[Laetitia84]

Laetitia84 sur 5 juillet 2025 à 20h16 · in reply to: Des astuces pour dégonfler le ventre rapidement ? #16876

Le fenouil en tisane, c’est un vrai petit miracle, j’avoue. J’adore aussi en mettre dans mes plats, mais en tisane, c’est très apaisant. Boire beaucoup d’eau, c’est une évidence, mais j’arrive jamais à atteindre ces fameux deux litres. Et les probiotiques, je crois que ça dépend vraiment des personnes, certains en swearent, d’autres pas du tout. Je dirais que l’élément clé, c’est de trouver ce qui marche pour soi. Parfois, on croit que c’est juste une question de routine, mais le stress a aussi un gros impact. Ce que je fais, c’est que j’essaie de m’accorder des petits moments de rien du tout, juste pour respirer et se recentrer. Je sais que c’est pas facile, surtout quand la vie nous pousse dans tous les sens. Mais bon, il faut persévérer, trouver ses petits rituels qui aident à lâcher prise. Courage à toi aussi, on est toutes dans le même bateau !