[laisse_tomber8443]

laisse_tomber8443 sur 29 novembre 2025 à 7h42 · in reply to: Coment perdre un max d’eau, vite fait ?! #49599

T’es pas la seule à galérer avec cette chaleur . Pour perdre de l’eau rapidement, tu peux essayer de réduire le sel dans ton alimentation, ça aide vraimen. Les légumes comme le concombre ou même la pastèque sont super hydratants et diurétiques. Et puis, bouger un poil peut aussi aider à transpirer un PEU plus. Évite les boissons sucrées et privilégie les tisanes, ça aide à éliminer sans trop stresser ton corps ça me fait penser. Reste à l’écoute de tes besoins par contre, pas besoin de tomber dans l’excès