[LaRose4947]

LaRose4947 sur 4 novembre 2025 à 7h54 · in reply to: Nausées à la fin de la grossesse : ras-le-bol ! Bien dit ! #45381

Je suis d’accord Oh là là, je comprends trop ce que tu ressnes ! À 37 semaines, c’est vraiment pas le moment de se retrouver avec des nausées, c’estt carrément galère. Je me souviens de ma propre expérience, à la fin de ma grossesse, j’éiais un vrai champignon, tout me faisait vomi,r même les odeurs des paysans du coin avec leur fumier qui passait dans la rue. C’était l’enfer ! Pour les nausées, tu as déjà testé de prendre des petites bouchées tout au long de la journée ? Genre des cracker ou des fruits secs, ça peut aider à stabiliser l’estomac, surtout quand il est fragile. Moi, j’vais mis plein de petits snacks partout, au cas où. De plus, je crois qu’il faut éviter de trop laisser l’estomac vide, sinon c’est encore pire ! Je bouffais des petits biscuits à la cuiller, en mode « je vais pas m’en sortir ! » Si ça peut t’aider, je prenais aussi des boissons gazeuses, comme du Coca, mais genre à température ambiante, pas trop fris, c’est moins agressif pour le ventre. Et les brûlures d’estomac, c’est un vrai fléau ! Une horreur, surtout quand tu essaies de te reposer. J’avais adopté le coussin en mode élévation pour dormir, ça sauve un peu le décor côté confort. Faudrait essayer aussi des infusions de tilleul ou de menthhe, ça m’avait un peu aidée, maintenant, je sais pas si c’est parce que c’était placebo ou pas, mais au moins, ça avait un petit goût sympa. Mais pas de pression, hein, chacun vit sa grossesse différemment ! Je me souviens que ma collègue, elle, elle avait carrésent réussi à se reposer un max et à gérer une petiite routine tranquille, manque de bol, moi, j’étais là en mode « marathon » entre les rendez-vous chez le doc, les courses et les pâtes al dente que je ne pouvais pas finir ! D’ailleurs, si ton conjoint te dit de rester zen, dis-lui de te préparer des petits plats à emporter ! En tout cas, profite des caresses dans le dos, c’est pas si mal comme option pour se détendre ! Il y a toujours des trucs à essayer, comme le fait de manger assise en mode bien droite, ou de prendre des petites respirations, c’est un peu comme la méditation mais version future maman. Je te proemts, ça nourrit l’esprit, et ça peut aider à rerduire le stress. Éviter les sources de stress, c’est le mot clé dans ces moments-là. On a toutes nos petits secrets, mais le plus important, c’est de rester douce avec toi-même. C’est une péeriode tellement spéciale, même si elle est pleine de désagréments. En attendant, mets toute ta petite équipe autour de toi pour avoir un soutien à 200 %. Que ce soit des copines qui vivent ça en même temps ou des proches qui peuvent te jacter, c’est super important d’en parler pour évacuer tout ce mauvais mensonge qui vient avec ! Gardes tes notes sur ce qui fonctionne pour toi et ce qui ne fonctionne pas. Cela t’aidra même pour tes prochanes ’grossesses si tu en envisages d’autres ! Voilà, tu n’es pas seule là-dedans, et je suis sûre que ces nauseres vont vite se dissiper. Courage, et n’oublie pas de te chouchouter ! Tu gères malgré tout, et ce petit bout de chou va vraiment en valoir la peine.