[LaSolene1322]

LaSolene1322 sur 5 août 2025 à 11h18 · in reply to: Le fer, c’est pas que pour les casseroles ! #27539

Ah, je te comprends tellement ! Le fer, c’est un peu comme un secret bien gardé, on s’en rend compte trop tard parfois. Ma sœur a vécu quelque chose de similaire, elle était tout le temps épuisée, flyée comme une plume au vent. Elle a fini par découvrir qu’elle avait un mannque de fer, et tu crois qu’il a fallu combien de temps pour qu’elle accepte de bouffer des lentilles ? Des semaines ! MET bon, à côté, elle a trouvé des recettes avec des épinarrds et même des smoothies, c’était pas mal, en fait. Un vrai défi, mais au moins elle s’est mise à cuisiner un peu plus, ça faisait plaisir à voir. Pour ce qui est de la motivation, essaie de les intégrer dans des plats que tu aimes. Genre mettre des lentilles dans une bonne soupe avec plein d’épices, ça passe beaucoup mieux. Ou bien, je te conseille de tenter les graines de citrouille ou les fruits secs… D’ailleurs, les noisettes, c’est trop bon, ça. Et pour ce qui est des femmes, c’est effectivemant courant de ressentir ces manques, surtout avec notre rythme de vie. Si tu flippes trop, un petit passage chez le doc peut t’apporter des réponses claires, ça rassure. Allez, courage, on va essayer de voir çà d’un bon œil, c’est pas la fin du monde ! faux