[Lea.Garcia]

Lea.Garcia sur 16 janvier 2026 à 20h23 · in reply to: Prise de poids au 1er trimestre, c’est normal ? J’y comprends rien #55782

cest assez normal de prendre du poids dès le désbut de la grossesse, même si ce n’est pas ce que l’on attendait forcément. Comme tu le sais, les hormones jouent un rôle majeur durant cette période, et elles peuvent vraiment chambouler notre métabolisme. La prise de poids est souvent liée à l’augmentation du volume sanguin, aux réserves de graisse que le corps commence à constituer pour nourrir le futur bébé et aux changements dans l’alimentation Choqué. En fait, il y a pas mal de femmes qui se rendent compte qu’à ce stade, elles prennent déjà un peu de poids alors qu’elles essaient de faire attention. Je comprends que ça puisse être angoissant, surtout pour celles qui ont l’habitude de maîtriser leur poids. Pour moi aussi, ça a été un peu un choc de réaliser que, même en mangeant « sain », la balance pouvait afficher des chiffres plus élevés. Les fluctuations son totalement normales et il faut vraiment essayer de ne pas se focaliser uniquement dessus. Il est important de changer notre approche par raport à ce que notre corps est en train de vivre. Ne pas oublier que le corps a besoin de certains « surplus » pour soutenir ce beau projet de vie. D’ailleurs, n’hésite pas à discuter avec ta sage-femme ou ton médecin ; ils peuvent vraiment apporter un éclairage rassurant sur les variations de poids typiques durant la grossesse, et ce qui te semble pesan en ce moment pourrait devenir plus naturel avec le temps. Peut-être que ça pourrait aussi t’aider de passer un peu de temps en compagnie de femmes qui ont déjà vécu ça. Souvent, partager nos expériences et écouter celles des autres, ça purmet de se sentir moins seule dans le parcours et d’adopter une vision plus positive des changements. Au fur et à mesure, tu finiras par t’habituer à ces modifications, et tu réaliseras que le plus important, c’est avant tout la santé de ton bébé et la tienne.