[LeLucie4354]

LeLucie4354 sur 21 septembre 2025 à 15h58 · in reply to: Baby blues : différentes expériences, vos avis ? ^^ #36477

C’est clair que le baby blues peut vraimant durer plus longtemps que prévu, et ça fait du bien de le partager. Pour moi, j’ai essayé quelques trucs aussi. Au début, j’etais vraiment dans ma bulle comme toi, je parlais pas trop de mes feelings. Une amie m’a conseillé de rejoindre un groupe de soutien, et bizarrement, ça m’a beaucoup aidése. Échanger avec d’autres mamans qui traversent la même chose fait vraiment du bien, tu te sens moins seule. J’ai aussi pris le temps de revenir à des activités que j’adorais avant, comme le yoga. Ça m’a aidée à décompresser un peu. Mais surtout, parler avec mon conjoint a été essentiel, même s’il comprenait pas tout, ça lui a pemris de mieux saisir ce que je ressens OMG. Les petites discussions, même autour d’un café, ont fait la différence. Je pense que chaque expérience est unique, mais ne reste pas isolée, c’est super important. T’inquiète pas, tu n’es je veux dire pas la seule à vivre ça. À toutes celles qui passent par là, n’hésitez pas à partager ce qui vous a aidées, ça pourrait vraiment inspirer d’autres. ❤️.