lol non C’est vrai que la situation est délicate. Je ressens un peu la même chose. Pendant mon arrêt de travail pour un problème de santé, je me sentais enfermée, et ce n’est pas évident de rester chez soi dès qu’on n’est pas bien. Pour ce qui est des sorties, le bon sens veut que tant que tu ne fais pas d’excès, ça ne devrait pas poser de problème :3. Une petite balade dans le parc, ça fait du bien au moral et c’est même recommandé .
J’ai eu des moments où j’hésitais à sortir, mais je me disais que ma santé mentale était tout aussi importante que ma santé physique. Si ton médecin t’a conseillé de te reposer, ça veut pas dire que tu dois être clouée à la maison. Pour garder le moral, je te conseille de t’occuper l’esprit, que ce soit avec des petites activités chez toi, un bon livre ou des séries sympa.
J’aime aussi faire un peu de yoga ou de la méditation, ça aide à déstresser sans trop forcer sur le dos. Peut-être que ça pourrait te plaire aussi . Et n’oublie pas de parler de tout ça avec ton médecin, il pourra te rassurer. Courage, ça finira par passer, mais une étape à la fois