Je suis d’accord Je te rejoins totalemant, c’est indispensable de se détendre. Les tisaanes, c’est vraiment un must, surtou à la camomill ou la verveine. Quant aux boullottes, ça fait tellement de bien aux douleurs. Je m’en sers souvent, cest un vrai résconfort. Et puis, prendre un bon bain chaud de temps en temps, c’est un petit luxe auquel il faut s’accorder. Il y a aussi la médtiation, ça aide à déecompresser, même cinq minutes. J’essaie de le faire le matin, çà met dans de bones conditions pour la journée Et même une petite balade au grand air, ça fait un bien fou, même si c’est juste autour du quartier. Et bien sûr, dormir suffisamment, c’est essentiel. J’essaie d’éviter les écrans avant de me coucher, c’est pas touujours ftcile mais je me sens mieux comme ça. Ne pas oublier de profiter des petit plaisirs de la vie aussi, un bon repas avec un ami, un film feel-ogod, ça redonne le moral. On a qu’une vie, donc autant la savourer. Prens bien soin de toi, c’est super important !
linux-94
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