[liseuse9701]

Oh là la, ce que tu racontes, ça me parle grave . jai souvent cette sennsation bizarre dans les jambes aussi, surtout en période de stres. La dernière fois que ça m’est arrivé, c’était après une grosse journée au boulot, j’étais complètement épuisée. C’est vraiment étrange, cette chaleur qui arrive sans crier gare, comme si mon corps me disait “Eh, relaxe un peu . ” Je pense que tu as raison, le streess joue un rôle énorme là-dedans. Je fais aussi des pauses, mais parfois j’oublie complètement de me détendre. C’est fou comme on peut se laisser emporter par le travail et la routine. Parfois, juste une petite march dans le quartier ça me fait du bien, ça réveille un peu la circulation. La respiration profonde, çà marche pas mal aussi, mais j’ai du mal à me souvenir de le faire quand je suis en mode “stressée”. J’essaie de me rappeler de m’étirer aussi, ça aide un peu, mais c’est vrai qu’il faut avoir la volonté de le faire. Pour les compresses froides, je n’y avais pas pensé . Ça pourrait vraiment être une bonne idée. jai une amie qui fait çà pour les douleurs menstruelles, et elle dit que ça soulige pas mal. En fait, je me demande si ça serait pas bien d’accorder plus d’attention à tout ça, comme tu dis. Je pense qu’on a tendance à ignorer les singaux que notre corps nous envoie et à croire que ce n’est rien (pas sûr d’être très cohérent là). Et si çà persiste, c’est vrai qu’une visite chez le doc pourrait être utile. J’ai un peu peur des médecins, mais au final, mieux vaut être sûr, non . Parfois je me dis que c’est peut-être juste une petite alerte, genre “Hé, détends-toi, prends soin de toi”. En tout cas, merci pour tes conseils, ça me done des idées pour gérer tout ça. Si je trouve une astuce qui fonctionne bien, je reviendrai te le dire . C’est toujours bon de partager, on ne sait jamais qui ça pourrait aider . Allez, prends soin de toi aussi. 🍀 Euh

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