[Louise_Guerin]

Oh là là, je suis désolée d’apprendre que tu vis ça, c’est vraiment pas agréable. J’ai déjà ressenti des trucs similaires, du coup je peux comprendre ton stress. Les nausées, les vertiges et les bouffées de chaleur, c’est pas mal de symptômes qui peuvent vraiment te pourrir la vie au quotidien C’est sûr que le stress au boulot, ça n’arrange rien. Quand t’es sous pression, ton corps réagit souvent de manière un peu bizarre, et ça peut amplifier des sensations que tu ressentais déjà. C’est fou comme l’esprit et le corps sont connectées, hein . Ma sœur a eu des soucis de ce genre pendant un moment, et elle a réalisé que c’était surtout lié à ses hormones. Elle a même fini par consulter un médecin, et ça l’a bien rassurée. Je sais que çà peut faire flipper d’aller voir un pro, mais parfois tu as besoin de réponses concrètes, surtout quand ça dure. Ça peu vraiment valoir le coup de te faire suivre. En attendant, est-ce que tu as essayé d’autres astuces pour te détendre . Des séries ou des livres, ça peut aider à évacuer un peu le stress. C’est vrai qu’il y a des tisanes qui peuvent aider, mais perso, j’aime aussi l’idée de faire une petite balade dehors pour prendre l’air. Le changement de décor, ça fait un bien fou, non . Sinon, pour l’appétit, c’est aussi quelque chose que ma copine a remarqué quand elle était stressée. On a tendance à grignoter n’importe quoi ou au contraire, à ne rien avoir envie de manger. Puis peut-être que ça vaut le coup de parler à des nanas qui ont vécu des choses similaires, tu sais (je sais, ça n’a rien à voir). Sur les réseaux ou dans des forums, il y a souvent des discussions très intéressantes sur ça. Je me souviens d’un fil de discussion où plusieurs filles partageaient leurs expériences et astuces, et ça m’avait vraiment aidée. Mais surtout, fais attention à toi, et n’hésite pas à en parler autour de toi. Des fois, tu peux être surprise de voir combien de personnes traversent des phases similaires. Prends soin de toi

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