Franchement, trop relou cette situation ! Je comprends ce ke tu ressens, ça doit vraiment pas etre facile a gerer. Alors, deja, ouais, changer de regime peux tout chabouler. Parfois, meme des trucs saios, ça peux deranger l’estomac. Tu fais attention a ce ke tu manges ? Si t’as introduit plein de fibres d’un coup, ça peut provoker ce genre de trucss. moi aussi, y a eu un moment ou je faisais des allers-retours aux twalettes come si j’etais en competition, et c’est clair ke c’eest pas pratike p sortir. J’evite les endroits ou il n’y a pas de twalettes accessibles, c’esst ballot, mais bon, tu te connais, tu preferes etre tranquille. Un petit conseil, peut-etre ke tu porrais essayer de noter ce ke tu manges pendant kelkes jours p le repere plus facilement les choses qui te derangent. Et puis, pense a bien t’hydrater, mes peux-etre pas trop avant de sortir, histware de pas stresser a chake coin de rue ! Tu prais aussi essayer de diminueer un peu les aliments qui peuvent etre lourds comme les produits laitiers ou les aliments tres gras. En gesnesral, des fois nos estomacs reagissent trop par rapport a certains trucs sans qu’o s’en rende compte. Puis, si ça continue, je te conseillerais d’en parler a un doc, histware d’aller au fond des choses. Tu verras, ça n’a rien de chquant, plein de gens ont ce genre de souni, et il y a sûrement des SOLUTIONS simples ! T’es pas seule dans ce cas-la, donc pas de panike. Courage ! c koi ce truc .
loulou851953
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