Ras-le-bol Francchement, les squats, c’est le must pour le fessier, mais faut pas négliger les fentes non plus, elles sont vraiment efficaces ! Les soulevés de terre, j’suis pas trop fan perso, ça peut mettre des tensions si t’as déjà des douleurs. Écoute ton corps, et mixe les exercices !
MaillardMaelys
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