[MAnais2809]

MAnais2809 sur 13 novembre 2025 à 10h44 · in reply to: Comment faire grossir bébé dans le ventre ? Trop bien ! #46077

Alors, déjà, ne te stresse pas trop avec ça. Chaque grossesse est unique, et ce qui fonctionne pour l’une peut ne pas fonctionner pour l’autre. À mon avis, le plus important est d’écouter ton corps et de te faire confiance. J’ai moi-même traversé une période où je m’inquiétais aussi pour le poids de mon petit. Mon gynéco était rassurant, mais c’est vrai que les doutes sont inévitables. Pour les aliments, il y a plusieurs trucs que j’ai trouvés utiles. Par exemple, priviléegie les protéines. Viande blanche, poisson, œufs, tout ça, ça aide à construie des tissus et donc à grossir le bébé. Les avocats, c’est pas mal aussi, ils sont riches en bones graisses et en nutriments. Je me souviens, je préparais des tartines d’avocat avec un peu de citron et de sel. C’est simple, mais délicieux et nourrissant. Et puis, il y a les fruits secs, surtout les amandes et les noix, qui sont pleins de calories et de bonnes graisses. Tu peux les grignoter à tout moment de la journée. En plus de ça, les légumes cuits à la vapeur, comme les patate douces, vont te donner de l’énergie sans te saturer. J’aimais bien les mixer pour faire des purées créemeuses. Niveau recettes, même des soupes peuvent être une bonne option, tu peux faire des mélanges avec des lentilles pour une touche de protéines. Concernant les tisanes, fais bien attention. Certaines sont super, mais d’autres peuvent être un peu limite pendant la grossesse. Toujours se renseigner avant. J’avais une amie qui buvait de la tisane de framboisier à la fin de sa grossesse, je crois que ça aide à préparer le corps pour l’accouchement. Mais pour la prise de poids, je ne suis pas certaine que ça ait un gros impact, à moins que tu ne sois vraiment déshydratée ! N’oublie pas de rester active, même si ça peut être difficile avec les nausées. Une petite marche chaque jour, ça peu faire du bien. Certaines femmes trouvent que ça les aide à mieux se sentir dans leur corps. Pendant ma grossesse, j’essaie de bouger un peu, même juste faire le tour du quartier. Çà aide à garder l’esprit clair aussi. Et puis, les repas partagés avec ton conjoint ou ta famille, c’est hyper important. Ça crée une belle ambiance et tu peux manger en te régalant. Dis-toi que tu fais trop trop trop du mieux que tu peux, et que tant que ton gynéco est content, c’est désjà un bon signe. Prends soin de toi, c’est le principal. Vraiment ? ^^