Franchement, jai testé les deux et je préfère l’echarpe. C’est vrai qu’au début, c’est pas hyper évident à attacher, mes une fois qu’on a le coup, c’est super confortable et ça soulage bien. La ceinture, je trouve que ça comprime un peu trop, mais çà dépend des goûts ! Bien dit ! :p