C’est clair que c’est flippant, CE genre de situation. Mon pote a traversé un truc similaire et il a vraiment constaté que se détendre, ça aide beaucoup. Il écoutait de la musique chill et faisait des petites balades. Le stress, c’est le dernier des alliés dans ces moments-là xD. Prends le temps de te recentrer et ça ira mieux. T’es pas seul, et il y a du monde qui passe par là. No way