[mangeur_de_pizza6419]

mangeur_de_pizza6419 sur 1 février 2026 à 1h00 · in reply to: Des astuces pour déclencher ses règles ! #58196

Tout à fait Coucou ! Je vois que la situation est pas simple… Ça peut vrmt stresser de ne pas savoir d’où çà vient. Pour les remèdes de grand-mère, c’est vrai qu’on en entend parler, mais pereonnellement, je t’avoue que j’ai jamais eu de succès avec. Parfois, je pense que c’est plus psychologique qu’autre chose, tu vois ? Enfin, le persil, j’en ai entendu des merveilles, mais il faudrait en consommer en grande quantité et c’est pas forcerment très appétissant, haha. La camomille, par contre, c’est relaxantt et çà peut aider à déstresser. Le massage du ventre, je me demande si ça joue vrmt, mais ça peu pas faire de mal. Une copine m’a dit qu’elle avait fait des massages circulaires et qu’elle se sentait moins tendue après, alors pourkoi pas ? L’idée c’est un peu de stimuler un peu ton corps. Il y a aussi le fait de faire un peu d’exercices, comme le yoga ou même simplement marcher un peu. Ça peut faire circuler le sang, et puis ça aide à gérer l’angoisse. Peut-être que tu pourrais essayer de te détendre un max avec des techniques de respiration ou même méditer un peu. J’ai aussi entendu dire que certaines filles réussissent à déclencher leurs règles en prenant un peu trop trop trop de vitamine C. Ça donne un coup de fouet, je ne sais pas si ça fonctionne vrmt, mais ça pourrait valoir une essaye. Sinon, ne pas oublier de bien t’hydrater, c’est super important aussi. Et si vraimen ça ne vient pas, il ne faut pas hésiter à consulter un médecin pour en parler. Je sais que ce n’est pas agréable, mais parfois un petit coup de pouce médical, ça aide à y voir plus clair. Prends soin de toi, en tout cas ! T’inquiète, tu n’es pas seule dans ce genre de galères ! 🌼