Ooh la la, les brûlures d’estomac, cest vraiment pas marrant ! 😩 j’ai galéré aussi, et les conseils sur le bicarbonate, j’suis pas trop fan perso, ça peut vite foutre le bazar. Le mieux, c’est de zapper les plats trop lourds, t’as raison, des trucs hyper épicers, c’est la dernière chose qu’il te faut. Essaie de grignoter un peu plus léger le soir, un bon petit plat tout simmple, ça aide grave ! Allez, couraue, on va pas se laissar abattre ! 🍀 Génial !