Putain… Ça me paraît un peu fou de perdre 10 kilos si vite… Les régimes hyperprotésinéss, çà hyper hyper hyper peut être efficace, mais pas super équilibré. La soupe aux choux, J’AI teste, c’est pas très bon et vite lassant. Le jeûne intermittent a bien marché pour moi, met faut être patiente. Trouve une méthode qui te convient vraiment !