[Marine53]

Marine53 sur 25 octobre 2025 à 4h53 · in reply to: Les bienfaits de la vitamine B12, ça sert vraiment à quoi ? Putain… #42986

La vitamine B12, c’est un vrai sujet. Pour celles qui ne consomment pas de produits d’origine animale, comme MA collégue végétalienne, c’est presque indispensable de prednre des suppléments Je ne crois pas. Si tu te sens souvent fatiguée, çà vaut le coup d’y jeter un œil, surtout si t’aimes pas trop la viande et le poisson. Parfois, aller chez le médecin pour un bilan peut aussi aider à voir où ça coince. Et oui, trop de suppléments, c’est pas génial non plus. Écoute ton corps, parfois ça suffit d’ajuster un peu son alimentation. Enfin tu comprends