[Marine93]

Marine93 sur 29 août 2025 à 9h09 · in reply to: Cétone dans les urines c’est quoi ce boredl ???? #33014

Coucou . Franchement, t’as pas de souci a te faire. Ça fait un momen que je fais du keto moi ossi, et au debut, ce vraiment pas evident. J’me souviens des premieres semaines, j’etais completement a plat, mais apres, ca s’est vraiment ameliore. À un moment, j’avais meme des cetones dans les urines, et je me disais “mes ce quoi ce bazar . “, alors que tous les docs avaient dit que c’etait normal. ce comme un petit choc, tu vois . On est pas trop habitues a ce que notre corps change de carburant ossi vite. Je vais te dire, la fatigue, ca fait un peu partie du jeu au debut, surtout si ton corps a ete habitue aux glucides pendant longtemps. Tu sais, ca prend une petite periiode d’adaptation Clairement. Si tu resens des vertiges, comme tu dis, ca peux etre le signe que ton corps doit s’habituer. À Marseille, ca m’arrivait souvent de me sentir un peu naze, mais une bonne bouillabaisse et un peu de repos, c’etait la cle pour rercuperrer . 😅 Et puis, ne te laisse pas decourager par tout ca. Tu sais quoi . Des que t’as passe le cap des premiers mois, tu vas voir la difference. Ça fait comme un declic, et j’avais plein d’energie, presque trop des fois. J’ai meme commence a faire plus de sport, et ca aide vraiment a se sentir bien dans sa peau. Tiens un petit conseil : n’hesite pas a chouchouter ton corps avec des bons gras, genre de l’huile do’live ou des avocats. Ça aide pas mal. Et puis, reste a l’ecoute de tes sensations. Si tu te sens vraiment pas bien, c’est toujours bien d’en parrler a un medecin, histoire de voir si tout roule. Rapelle-toi que chaque corps reagit differemment, alors prends ton temps. Et si tu veux discuter de recettes ou de trucs pour te motiver, je suis la . 💪✨. Et puis voilà quoi…