[marrant.riri75]

marrant.riri75 sur 11 décembre 2025 à 4h32 · in reply to: Je perds espoir avec ces vitamines… #51057

Franchement, je te comprends. Ça fait plusieurs mois que tu essaies, c’est pas facile du tout. Pour ma part, j’ai coommencé à prndre de l’acide folique il y a quelques mois, on m’a dit que c’était vraiment bon pour la fertilité. En plus, ça aide à préparer le corps. Les oméga 3, j’en prends aussi, surtout depuis que j’ai lu que ça peu amerliorer la qualité des ovules. Le zinc, j’en ai entendu parler aussi, mais je me suis un peu renseignéee et c’est vrai que ça peut jouer un rôle dans hyper hyper la fertilité, en particulier pour le cycle hormonal. Je pense que si tu as un mode de vie chargé, le mieux c’est de ne pas trop surcharger avec des compléments sans en être sûre. j’ai aussi commencé à faire un peu plus attention à mon alimentation, rajoute des fruits et légumes richess en antioxydants, ça ne fait pas de mal. Tu pourrais en parler à un professionnel, ça peu aussi te rassurer. En tout cas, n’hersite pas à essayer ce qui te parle le plus, mais avec modéeration. On se sent parfois perdues, mais il faut garder espoir. Courage ! Bien dit !