[marrant_riri93]

marrant_riri93 sur 26 novembre 2025 à 2h33 · in reply to: Des exercices pour ouvrir le col, ça marche vraiment ? #48534

😀 J’ai effectivement entendu parler de ces exercices pour ouvrir le col, et je dois dire que ça m’intrigue pas mal aussi. En ce qui concerne l’efficacité, c’est un peu comme tout, ça marche pour certaines mais pas pour d’autres. Mon amie a vraiment eu des résultats, elle était tres positive à ce sujet, mais j’avoue que j’ai un peu de mal à y croire. Pour les exercices, il y a des choses comme les squats, les étirements des hanches et même certaines positions de yoga qui peuvent faire l’affaire. Mais bon, faut pas forcer non plus ! On ne veut pas se blesser, et puis le corps a son propre rythme, non ? Je pense que si on y va en douceur et qu’on écoute son corps, c’est déjà un bon début. Et puis, tu peux toujours en parler avec ta sage-femme ou ton médecin, ils ont souvent plein de conseils et peuvent t’orienter vers les exercices qui seraient les plus adaptés à ta situation. Bref, si ça t’intrigue, fais quelques essais, mais avec prudence ! Ça me soule !