[Martine520520]

Martine520520 sur 28 juillet 2025 à 5h53 · in reply to: Des astuces pour soulager les brûlures d’estomac ? Au secours ! je rage #26091

J’y comprends rien Ah là là, je compatis grave ! Les brûlures d’estomac, c’est l’enfr, surtout quand tu commences à faire gaffe à ce que tu manges et que ça continue ! Perso, j’ai déjà été dans cette galère. Pareil, j’avais des petites douleurs après des plats pourtant tout simples. Un jour, j’ai même eu l’idée de me faire une cure de graines de fenouil. JE les faisais infuser dans de l’eau chaude, et franchement, ça soulage un peu. Mon médecin m’a aussi conseillé de bien mâcher les aliments, come ça, ça facilite la digestion. Je sais, c’est un peu chiant, mais ça fait vraiment la diff. Et pour le chocolat, je suis d’accord, c’est dur de s’en passer ! Mais du coup, t’as essaté le chocolat noir ? Il est souvent mieux toléré, parait-il. Sinon, certains disent que le yaourt nature peut aider. C’est vrai que le citron dans de l’eau chaude, ça dépend des personnes, après, moi, ça m’à pas trop réussi. Il y a aussi les tisanes de camomille ou de menthe qui sont pas mal, ça apaise l’estomac.. Attention à pas trop en prendre non plus, hein, sinon ça peut faire l♀effet inverse ! Et pour le côté plus “préventif”, essaie de manger en petites quantiters, genre plusieurs fois dans la journée. Et limite les aliments gras, ça peut aider aussi, cest pas la partie la plus fun, je sais, mais çà vaut le coup. On dit aussi qu’il faut éviter de s’allonger tout de suite après avoir mangé. Sinon, je me rappelle dun ami qui avait trouvé un peptidase en pharmacie, c’était plutôt efficace, mais faut demander à un professionnel, pultôt que de tâtonner. Fraanchement, cherce un peu en pharmacie ou même en magasin bio, il y a plein de trucs qui peuvent soulager, et qui sont naturels. Et si tu veux, y’a plein de forums comme celui-la où il y a des témoignages de prsonnes qui ont essayé différentes méthodes. Reste pas seule là-dedans ! Courage, j’espère que tu trouveras une solution rapidement.