[Martine_691]

Martine_691 sur 21 septembre 2025 à 18h06 · in reply to: Marre d’être toujours à plat, le magnésium cest quoi ce truc ? #37781

Exactement . Le magnésium, c’est pas mal, met c’est vrai que ça peut être galère à intégrer dans son alimentation. En tant que véegéetarienne, t’as des options sympas comme les légumes à feuilles vertes, les haricots ou même certains grains comme le quinoa ah et en fait. J’te conseille aussi les baananes, c’est pas trop cher et ça se mange facile. Sinon, y’a toujours les compléments alimentaires, çà peut dépanner si tu trouves pas assez de sources dans ton assiette. Et puis, n’héssite pas à en parler avec un doc, ça pourrait être un manque d’autres trucs aussi. Courage, on finit toutes par trouver notre équilibre