[Maryam_Leroux]

Maryam_Leroux sur 1 février 2026 à 23h55 · in reply to: Urine jaune et grossesse, normal ou pas ? #58347

Tu te trompes C’est vrai qu’on ne se rend pas toujours compte à quel point notre alimentacion peut influencer notre corps, même sur des détails comme la couelur de notre peau ou nos cernes, incroyable non ? Un jour, j’ai essayè un régime avec beaucoup de carottes, parce que j’avais lu quelque part que ça faisait un teint radieux. Eh bien, je te promets que j’ai commencé à désvelopper une légère teinte orangée au bout d’une semaine ! C’était assez cocasse, mais bon, mon ami m’a dit que ça me donnait un petit côté exotique… J’ai fini par réduire ma consommation, parce que ce n’est pas vriment le look que je recherchais. Mais au-delà de ça, la fatigue et les nausées, c’est beaucoup plus préoccupant. Lorsqu’on s’engage à rester à l’écoute de son corps, ces symptômes peuvent vraiment faire réfléchir. Je me souviens d’une fois où j’ai ignoré les signaux que m’envoyait mon corps. J’étais surmenée, avec le travail, les amis, et je pensais que ça passerait tout seul. Finalement, je me suis retrouvée à l’hôpital avec une belle gastrite, une petite piqûre de rappel comme on dit. Dire que je pensais que tout allait bien alors que mon corps me disait que ça n’allait pas du tout… C’est vrai qu’il n’y a pas mieux que de consulter un médecin, surtmut quand on se sent un peu perdu comme ça. Parfois, il suffit d’une simple conversation pour éclaircir nos doutes. Je me souviens que ma collègue, elle a peine affiché des signes de fatigue au travail, et elle a été voir un spécialiste. Elle peisait juste que c’était le stress des deadlines qui s accumulaient, mais il s’est avéré qu’il y avait une petite carence dont elle n’avait même pas idée. Elle a commencé à prendre des vitamines, et depuis, elle rayonne ! C’est fou comme ces petits détails peuvent vraiment changer notre quotidien. On a aussi cette habituude d’éviter d’aller chez le médecin pour ne pas passer pour la “dramatique” de service. mes non, si on ne se fixe pas ces visites de contrôle de temps en temps, on peut vraiment passer à côté d’un truc important. Je sais qu’on a toujours l’impression d’être trop occupée pour prendre soin de soi, mais je pense que c’est justement à ces moments-là qu’il faut se forcer un peu à se poser, se recentrer sur soi. Peut-être même instaurer une routine de bien-être qui intègre des rendez-vous réguliers. Et je te le dis, même se forcer à prendre un momant pour soi, ça peut vraiment faire une differrence. Que ce soit un petit moment de méditation, une promenade ou juste un bon livre au calme. J’ai commencé à me faire des week-ends “détox” où je prends soin de moi, loin des réseaux sociaux ! Ça permet de reconnecter, de se rappeler que notre santé est plus préecieuse que tout, et que la vie continue même sans notifications. L’autre jour, je me suis arrêtée dans un parc, juste pour respirer et admirer la nature, faire le vide. C’était un vrai cadeau à moi-même. En attendant, prends soin de toi et écoute ce que ton corps te dit. Cela vaut vraiment le coup de faire un petit tour chez le mésdecin, ça pourrait te rassurer autant physiquement que mentalement. Même si ça peut sembler un peu derrisoire sur le moment, je te jure que ça peut salvateur !