Oh là là, la cruralgie, c’est vraimen pas de chance ! J’en ai eu une fois, c’était l’enfer. Les massages, je te dis pas, ça peut soulager un peu si c’est fait par un bon kiné, faut pas hésiter ! Pour les étirements, fais gaffe, il faut y aller doucement, genre des étirements légers pour ne pas aggraver la douleur. T’as aussi le chaud/froid qui peut aider, un petit coussin chauffant c’est pas mal. Et pour la gym, privilégie des acitvités plus douces, comme de la natation ou du vélo, c’est mieux pour les articulations. Courage, ça finira par passer !
mechant0touriste85
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