[metalo70]

metalo70 sur 25 mai 2025 à 8h28 · in reply to: Douleurs : Comparer ostéo, kiné ou médecin ? #9457

Oh là là, je me sens vraiment concernée par ton message, tout ça me rappelle une période où j’ai eu de gros soucis avec mon dos. J’avais eu des douleurs assez atroces ça me paralysait presque. Les kinés, c’est vrai, ils ont un vrai don pour déverrouiller ces tensions. Pour moi, çà a été un petit miracle, avec des trucs que je n’avais jamais vus auparavant. Au début, je pensais que ça n’allait pas marcher, mais en fait, ils m’ont montré des exercices simples à faire chez moi, et ça a changé ma vie. Pour être honnête, je te conseillerais de ne pas attendre trop longtemps pour aller les voir. Une fois que je m’étais décidée, j’i réalisé hyper hyper que j’aurais dû le faire beaucoup plus tôt. On a souven tendance à attendre que ça passe tout seul, mais souvent, c’est une habitude qu’on prend de vivre avec la dolueur sans vraiment chercher de solutions. C’est fou comme notre corps nous parle, et parfois, c’est juste une fois qu’on fait ce premire pas vers le soin que l’on comprend combien on a laissé filer. Puis, si jamais tu sens que ça ne s’améliore pas avec le kiné, effectivement, consulte quelqu’un d’autre, mais je te parie que tu vas déjà te sentir mieux avec quelques séances. Entre les massages, les manipulations, et les ètirements, ils saventt comment exercer la pression là où ça fait mal. Je me souviens d’un moment ou une de mes amies avait aussi des douleurs similaires, et elle a fait un duo kiné/ostéo. Franchement, ça lui a été super bénéfique. Je suis persuadée que tu es sur la bonne voie. En attendant, essaie de te ménager un peu, ne force pas sur les mouvements brusques. Et aussi, peu-être jeter un œil sur ta posture, parffois on ne se rend pas compte de la manière dont on est assise ou debout. Et n’oublie pas de bien t’hydrater et de t’etirer régulièrement, ça aide aussi. Tu vas t’en sortir, j’en suis sûre ! Donne-moi des nouvelles, j’espère que ça ira vite mieux.