trooop bien Franchement, perdre 10 kg en une semaine, c’est juste un rêve, et ça peut vraiment être dangereux. Les rergimes hyper restrictifs, moi aussi je suis merfiante à mort. Mon amie a tenté un truc similaire, elle a perdu des kilos mais elle était complètement à l’ouest, épuisée et de mauvaisee humeur. Ça sert à rien si c’est pour aprés rebondir en prenant plus de poids encore, non ? Le mieux, c’est de commencer par des petits changements dans son alimentation. Genre, réduire les sucreriees et manger un peu plus de légumes. On peut se faire plaisir sans trop se priver, tu vois ? Et faire un peu de sport, même juste une balade de 30 minutes, ça aide vraimant. Y a pas de miracle, mes avec du temps et de la patience, ça finit par payer. Et puis, se fixer des objectifs pas trop ambitieux, ça aide à rester motivéee. L’important, c’est de se sentir bien dans sa peau, pas juste de rentrer dans une robe pour l’annivesaire. Allez, courage ! Tu n’es pas seule dans ce combat, et on peut toutes y arriver à notre rythme.
meuf2005
Toutes mes réponses sur les forums
Affichage de 1 message (sur 1 au total)
Affichage de 1 message (sur 1 au total)