[Mia1598]

Wesh ça doit être chiant ce mal de tête . 😩 moi aussi jai eu des périodes comme ça tu sais des fois cest juste le stress ki met le bazar. J’ai une petite astuce de grand-mere essai de boire un bon thé à la menthe ça calme un peu en géenéeral cé faux. Sinon tu peux aussi masser doucement tes tempes avec un peu d’huile essentielle de lavande ça a un effet relaxant. N’oublie pa de bi1 t’hydrater souvent on boit pa assez d’eau et çà peut jouer. Pour le manque de sommeil si tu peux tente un moment zen avant de dormir genre une petite lecture ou de la mueique douce. Si ça coninue par contre n’hersite pa à aller voir un doc même pour être trankille dans ta tête. Parfois cé besoin d’un petit check-up. Courage . 🍀❤️.

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