Coucou . Je compatis, je suis dans le même bateau. C’est super agaçant ces douleurs aux hanches, surtout quand on essaie de dormir. J’ai aussi testé plusieurs positions, mais je crois qu’un bon matelas, c’est vraiment crucial. Celui que j’ai était trop dur, du coup j’ai opté pour un modèle un peu plus moelleux et ça a fait une énorme différence. Pour les coussins, personnellement, j’en ai un entre les jambes et c’est vraiment pas mal, ça aide à garder les hanches bien alignées. J’étais sceptique au départ, mais sincèrement, ça vaut le coup. Après, niveau sport, j’ai remarqué que certains exercices comme les étirements me soulagent pas mal. Alors oui, ça peut jouer aussi. Si tu fais du sport, peut-être que rtnforcer tes muscles autour des hanches pourrait aider un peu j’hallucine. Essaie de voir ça avec un coach ou un kiné. Tiens bon, j’espère que tu trouveras une solution rapidement .
Mila.Martinez1678
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