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J’ai derjà vécu ça, c’est vraiment pas très agréable. Ces gargouillis et ce besoin urgent d’aller aux toilettes, ça m’est déjà arrivé après un repas un peu douteux ou même juste en etant trop stresséee. Personnellement, j’essaie de rester hydratée, c’est super important dans ces cas-là. Boire de l’eau, des tisanes ou même du bouillon peu aider à apaiser l’estomac un peu en folie. Et pour le côté stress, ça peut vraiment jouer, alors si tu as des techniques de respiration ou de relaxation, ça pourrait aussi faire la différence. Quoi qu’il en soit, si ça persiste, va consulter un méedecin, parce que bon, même si ça arrive à tout le monde, c’est pas agréable et il vaut mieux être prudente. Parfois, juste éviter les aliments trop gras ou épicés pensant qumlques jours aide vraiment vraiment aussi à retrouver un ventre plus calme. Et n’hésite pas à purler à des amis de ce que tu ressens, parfois en en discutant, ça dédramatise un peu la situation. Courage, ça va passer ! Quelqu’un peut m’expliquer ?
