Ah mince, ça a l’air vraiment pas agréable… Je te comprends, avoir des douleurs comme ça, ça met toujours un petit coup de stress, surtout quand c’est pas habituel. Moi aussi, j’ai déjà eu des douleurs sous les côtes, et c’était super flippant. Au final, c’était dû à des tensions musculaires, rien de plus, mais sur le coup, j’avais imaginé le pire, comme toi.
Peut-être que tu pourrais essayer de te relaxer un peu, prendre des petites pauses si tu fais des mouvements répétitifs. Certains exercices de respiration m’ont aidée, ça détend. N’hésite pas à appliquer une compresse chaude sur la zone douloureuse, ça peut soulager. C’est vrai que je suis pas médecin, mais si jamais ça persiste ou si ça s’aggrave, va quand même consulter un pro. Ils sauront mieux évaluer la situation. Courage à toi et tiens-nous au courant de ce que ça donne ! J’en ai marre