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Franchement, perdre 10 kg en une semaine, c’est un peu comme essayer de choper le grand bonheur au loto, non . 😅 Je comprends le stress avec l’anniversaire qui arrive et tout ça, mais on dirait ke ton corps a besoin de douceur, pas de brutasse Absolument pas.
Les régimes hyper restrictifs, c’est souvent plus une promesse de désastre. Dans mon entourage, je connais plein de femmes qui ont sauté sur ces méthodes, et au final, beaucoup ont repris non seulement ce qu’elles avaient perdu, mais même plus. C’est un engrenage, crois-moi.
Peut-être ke dresser un petit plan me semble plus judicieux. Genre, intégrer des aliments sains, un peu de sport doux si tu le sens, et surtout, essaye de pas te priver de ce ke t’aimes. C’est bien de se motiver, mais écoute ton corps aussi. Tu pourrais essayer de te concentrer sur ce ke tu peux manger plutôt ke ce ke tu dois éliminer.
N’oublie pas : il y a plein de moyens de se sentir belle sans forcément rentrer dans un 36. C’est important de te sentir bien dans ta peau, peu importe le poids. Courage, t’es pas seule là-dedans . 💪💕.
