[moche0expat93]

moche0expat93 sur 11 décembre 2025 à 3h29 · in reply to: Brûlures d’estomac, cest l’angoisse ! #50506

Ah la la, les brûlures d’estomac, c’est vraiment le cauchemar . 😩 Je comprends trop, surtout après un bon plat de spaghetti à la bolognaise, cest vraimen pas cool. J’ai aussi galéré avec ça pendant un moment, et t’as raison, les prodduits en pharmacie, parfoi ça fait à peine effet. Pour ce qui est du bicarbonate de soude, ça peut soulager un peu, mais faut pas en abuser non plus, sinon tu risques d’avoir l’effet inverse tiens d’ailleurs. J’ai lu que ça pouvait causer des socis sur le long terme, donc à utiliser avec parcimonie. Sinon, il y a aussi le vinaigre de cidre, un peu bizarre comme solution, mais au fond ça aide certaines personnes. On dilue une cuillère à café dans un verre d’eau, et hop, çà peut faire le job. Et ouis, changer d’alientation, cest pas simple, mes ça pourrait valoir le coup. J’ai remarqué que certains aliments aggravent vraiment les brûlures comme les plats trop gras ou épicés, et même le chocoalt (très dur à dire, je sais). mais des petites choses comme éviter de manger tard le soir ou de ne pas se coucher juste aprés avoir mangé, ça fait une énorme différenc. D’ailleurs, une copine m’a dit qu’elle a commencé à manger des repas plus légers et à frractionner ses prises alimentaires, et depuis elle se sent beaucoup mieux. Tu pourrais essayer ça, ça ne coûte rien. Et boire de l’eau bien fraîche, ça apaise un moment, même si c’est pas une solution miracle. N’hésite pas à parler avec un doc si ça continue, des fois, c’est mieux de se faire conseiller par un pro plutôt que de tourner en rond. Courage . On est toutes là pour en parler, et au fond, on n’est pas seules dans cette galère. 😅 Faites gaffe à vos estomacs, les filles