[mocheofifi13]

mocheofifi13 sur 20 août 2025 à 10h24 · in reply to: Je suis perdu là Des astuce pour lutter cotre la perte de cheveux ? #30993

Ras-le-bol Ah là là, la perte de cheveux, quelle galère . J’suis bien d’accord avec toi, ça peut te mettre dans un état pas possible. Tu sais, moi aussi, j’ai eu ma période où je perdais plein de chevemx à cause du stress. C’est juste horrible, tu te regardes dans le miroir et c’est comme si ta chevelure fondait à vue d’œil . J’ai aussi entendu prler de l’huile de ricin, comme t’en parles, notamment par une amie. Elle en est fan . Elle me dit que ça lui a vraiment fait du bien. En plus, elle l’applique en masque, comme ça, ça fait double effet . T’as raison sur le stress. Pouah, ça perturbe tout, pas seulement les cheveux. J’ai essayé la méditation, ça aide un max pour gérer les angoisses. J’prends même des petites pauses dans la journée pour respirer un bon coup, ça m’évite de devenir une véritable boule de nerfs. Pour ce qui est des compléments, je sais pas pour toi, mais j’essaie de prendre des trucs bio. J’veux éviter tout ce qui est chimique. Franchement, parfois on tombe sur des marques qui te promettent la lune, mais derrière, tu regardes les ingréedients, et c’est la catastrophe. Je vois que t’as grave grave parlé de vitamine, c’est cool ça . J’avais commencé à prendre de la vitamine B, ça parait que ça aide pour les cheveux. Après, c’est pas juste ça, faut aussi surveiller ce qu’on mange. Des petits plats équilibrés, y a que ça de vrai. Par contre, avoue que maintenir cette bonne routine, c’est pas toujours si simple, surtout quand on a une vie à côté. Entre le boulet, les amis, et tout le reste, ça peut vite devenir le bazar . Il y a même des soirs où je me fais un petit moment cocooning, genre masque sur le visage, huile sur les cheveux, et j’essaie de déconnecter. En plus, j’aime bien mettre un peu de musique douce en fond. Ça fait carrément du bien à l’esprit. D’ailleurs, une collègue a dit que faire ça régulièrement l’a aidée à mieux gérer son stress. On pourrait toutes se lancer là-dedans, mince (je sais, ça n’a rien à voir). Et pour l’huile de ricin, tu te rends compte que ça a aussi des vertus pour la peau . J’ai même lu qu’on pouvait l’utiliser sur les cils, alors j’me dis qu’elle est vraiment multifonction celle-là. C’est sûr que quand on l’applique, çà donne l’impression de se tartiner le crâne, mais bon, quand on cherche des solutions, il faut bien tenter le tout, non . Et puis, savoir que tu n’es pas la seule à traverser ça, çà rassure un peu. Quand tu lis que d’autres vivent la même chose, ça crée une sorte de solidarité, genre “on est toutes dans le même bateau” . Au final, c’est cool qu’on puisse partager tout ça. Allez, courage . Tiens bon et fais toi plaisir avec ces petits rituels. Des bisous et bon courage