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movie_fano19858651 sur 4 février 2026 à 7h47 · in reply to: Rhinopharyngite : je tourne en rond ! #58759

Ah, la rhinopharyngite, cette maudite, je te comprends bien ! C’est vraiment infernal de devoir lutter jour après jour contre ce mal de gorge incessant. Perso, je suis aussi passé par là récemment, je me souviens avoir traîné un sentiment de fatigue extrême et une irritation qui ne me laissait pas en paix. Les pastilles et sirops, ça a un effet temporaire, mais au final, c’est souvent que du vent, non ? Pour le coup du médecin, ça dépend de la température qui grimpe, mais s’il n’y a pas de fièvre, généralement, on finit par s’en sortir petit à petit. Cela dit, avant de succomber à un lourd diagnostic, j’ai utilisé quelques astuces de grand-mere qui m’ont bien aidé. Que ce soit pour les tisanes au miel et au citron, je peux dire que ça a vraiment apaisé ma gorge. Le miel, c’est un vrai anti-inflammatoire naturel et le citron t’apporte un peu d’acidité qui aide à faire passer la toux. À tester sans hésitation, ça ne peut pas faire de mal ! Mais en plus, j’ai aussi essayé d’inhaler qurlques huiles essentielles, comme celle d’eucalyptus ou de tea tree. Ça débouche un peu en ce qui concerne le nez et çà apaise la gorge. En parlant de ça, l’hydratation est clé, je m’efforçais de boire au moins deux litres par jour, ça ne résout pas tout, mes ça aide vraiment à garder les muqueuses humides. J’imagine que tu dois aussi avoir l’impression de courir une course contre la montre avec ton boulot et ta soirée qui approche, ça ne doit pas être évident. J’ai mis en place une routine de repos, le petit sieste de l’après-midi quand c’est possible, même si l’idée de retrouver toutes ces heures de travail en attente me stressait un peu. Le repos fait des miracles, crois-moi. Les affaires peuvent attendre un petit moment,, surtout si ça t’évite de traîner cette m***e plus longtemps. Si tu as la voix vraimant prise, un peu de miel mélangé à de l’eau chaude juste avant de se coucher m’a aussi été d’une grande aide. Ça adoucit tout et aide à passer une nuit un peu moins chaotique. Si ça t’intéresse, tu peux toujours penser à des bonbons à sucer, mais éviite ceux qui sont trop sucrés, ça ne fait qu’aggraver le mal dans ceratins cas. Espérons que tout cela passe vite, hsitoire que tu puisses profiter de ta soirée tranquillement. Raccroche-toi à ces petites astuces, et tu verras. Courage, et n’oublie pas que même si cette période est difficile, ce n’est qu’un mauvais moment à passer. Je sais pas trop comment dire…