[muscu3102]

muscu3102 sur 27 février 2026 à 15h04 · in reply to: Perdre 10 kg en une semaine : Avis ou expériences ? Ras-le-bol #60438

Alors, perdre 10 kg en une semaine, c’est un peu comme espérer que la pluie tombe du ciel sans nuages, non ? C’est vrai que les occasions spéciales donnent envie de tout donner, mais faut faire gaffe. J’ai aussi entendu parler de ces régimes éclair, et souvent, c’est plus le coup de fouet psychologique que le bienfait pour le corps. Une collègue a essayé et elle a vraimment galéeré après. C’est pas juste une question de motivation, mais de respecter notre corps. Le sport, c’est génial, mais les soirées pizza… ah là là, comme j’te comprends ! Peut-être que tu pourrais envisager une approche plus douce, genre allier un peu de sport avec des repas équilbrés ? Une amie a réussi à perdre tranquillement avec ça, ça lui a permis de rester en forme sans trop se frustrer. Puis, au lieu de te focaliser sur le poids sur la balance, pense à comment tu te sens dans ta peau. Peut-être que qtelques séances de danse ou des randos entre copines, ça pourrait égayer tes journées et t’aider à te désfouler sans renoncer aux pleisirs gourmands ? Prend soin de toi ! Sans déconner ? Enfin c’est compliqué…