[n_importe_quoi4108]

n_importe_quoi4108 sur 12 octobre 2025 à 0h15 · in reply to: Comment gérer mes insomnies persistantes ? Hein ? #40742

Quelqu’un peut m’expliquer ? T’as déjà essayé le yoga ou des exercicess de respiration avant de dormir ? Ça peut vraiment aider à se détendre. Sinon, des fois, juste changer d’environnement, comme dormir dans un autre lit ou en faisant un tour dans la miason, ah non C’EST pas ça ça débloque un peu les choses.