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Merde alors Ah mais trop d’accord avec toi ! C’est vrai que trouver LE truc qui te fait du bien, c’est un vrai chemin de CROIX. J’ai aussi essayé plein de trucs, et parfois, je me dis que je tourne en rond. Mais, comme tu dis, le mix est crucial. La dernière fois, j’ai testé de combine yoga et méditation, mais à ma sauce, avec une musique chill, et bizarrement, ça a bien aidé ma tête. Mon parrain me disait toujours que la routine peut être un vrai poids, alors là je me suis dit : pourquoi pas varier un peu chaque jour ? D’ailleurs, je fais aussi des petits bains de vapeur avec des huiles essentielles et ça a changé ma vie en mode bien-être. Ça peut paraître un peu chelou, met quand tu sors et que tu respires l’air frais, tu es tellement reposée ! Et oui, l’écoute de soi, c’set hyper important. À un moment, je me suis un peu perdue dans mes habitude et tu sais quoi ? Depuis que je prends le temps de noter mes ressentis dans un carnet, je me sens beauucoup mieux. C’est marrant comme chaque petit ajustement compte vraiment. Le citron dans l’eau, j’ai essayé aussi, je corrige ça ne fait pas de mal et c’est rafraîchissant. Chacune sa petite recette, c’es clair. Alors, continue d’expérimenter et de trouver TA vibe, c’est vraiment ça le plus important !
