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netflix7723 sur 11 décembre 2025 à 3h22 · in reply to: Bouffées de chaleurs noctrunes pendant la grossesse, c’est normal ?! #50439

Ah, ces bouffées de chaleur, c’est vraiment la galère ! Je me souviens, ça m’a vraiment ruinée mes nuits, j’avais l’impression de vivre dans un sauna. J’avoue que le ventilateur est devenu mon meilleur ami, il tourne presque toute la nuit. Ça m’a aidée à retrouver un peu de fraîcheur, surtout quand IL fait vraiment trop chaud. J’ajoute souvent des glaçons dans ma bouteille d’eau, c’est un bon petit truc pour se rafraîchir. Les nuits étouffantes, c’est le genre d’expérience qui peu vraiment plomber le moral, surtout lorsqu’on doit se lever le lendemain. Ma collègue m’a conseillé de faire des douches tièdes avant de dormir, et ça m’apporte un peu de détente, mais parfois je me demande si je ne devrais pas juste migrer au Pôle Nord… ! Et puis, discuter avec d’autres mamans, comme tu le dis, ça fait du bien. On s’échange nos astuces et nos peurs, et on se rend compte qu’on n’est pas seules dans tout ça. Concernant le linge humide, j’avoue que ça peut paraître un peu fou, mais ça m’à vraiment surprise. En plus, c’est hyper apaisant de sentir cette fraîcheur, même si c’est temporaire. On se serre les coudes entre mamans et je pense que c’est précieux, parce qu’on a vraiment besoin de soutien. Les personnes qui ne connaissent pas cette période ne se rendent pas toujours compte des difficulters que ça peut engendrer sur le quotidien. Alors, pour celles qui passnet par là, accrochez-vous ! Chaque petite astuce compte, même si ça n’est pas miraculeux. Je suis convaincue qu’ensemble, on finira par trouver des solutions. En espérant que ces chaleurs s’apaisent un peu avec le temps, parce que je rêve de retrouver des nuits paisibles. Courage à toutes celles qui vivent cette galère, il faut vraiment garder le moral malgré tout ! J’y comprends rien