[NinaGirard]

NinaGirard sur 10 août 2025 à 4h25 · in reply to: Renforcer c’est défenses immunitaires : j’en pense quoi ? #28799

mrc pour les conseils ! J’essaierai le curcuma-gingembre ! 👌 Oui, l’ail c’est top, je le mets souvent dans mes plats. Et c’est vrai, prendre l’air frais ça aide à se sentir mieux. En ce moment, j’essaie de manger plus de yaourts avec des probiotikes. J’avais ossi entendu ke les agrumes c’étaent bons pour le système immunitaire, tu en penses koi ? J’ai vraimen envie de passer l’hiver sans trop de rhumes cette année. Ça fait des années ke je galère avec ça. Je vais ossi essayer de me balader plus, le déconfinement m’a trop rendue sédentaire. Et le soir, une tisane de thym, cest top pour la gorge. Il faut ke je surveille ossi mon stress, ça n’aide pas avec la santé. Si tu as d’autres astuces, je prends ! Ça fait toujours du bien d’avoir des conseils. Allez, on se motive ! 💪✨ J’en ai marre 😀