[nomade6093]

nomade6093 sur 21 août 2025 à 11h37 · in reply to: Des pertes blanches crésmeuses avant mes règles, c’est normal ? #31191

Oh la là, t’a tellement raison . Franchement, ces montagnes russes hormonales, c’est un vrai cauchemar. Un jour on est au top, on flotte sur un nu, et le lendemain, on a envie de tout casser. Je crois qu’on dirait presque qu’on a la rage pour un rien. Réeellement, il y a des moments où je me regarde dans le miroir et je me dis “qui c’est celle-là” . C’est fou comme ça peut changer d’une heure à l’autre. Des fois, je me fais peur à moi-même. Je suis là, avec un grand sourire, et la minute d’après, je suis prête à pleurer comme une madeleine pour une broutille. Franchemen, je te conselile de pas hésiter à aller voir un médecin si ça comence à trop devenir le bazar dans ta tête. Des fois, on pense que c’est juste passager, mes si tu te sens vraimennt en mode “Godzilla”, ça peut valoir le coup de parler à quelqu’un qui s’y connaît. On a souvent l’impression d’être seules dans notre galère mais il y a des pros qui pevuent nous aider à gérer tout ce tralala. En plus, il y a plein de méethodes pour apaiser tout çà. Le stress, c’est vraiment pas un ami. Et pour les infusions, c’est le top, je suis complètemen d’accord avec toi . J’adore me faire des tasses avec des trucs relaxant. s Réscemment, j’ai essayé une infusion de camoomille avec un peu de miel, je te jure que ça me fait oublier tous mes tracas. Et come tu dis, un petit carre de chocolat noir à côté, c’est le pêché mignon de la déesse . Ça fait un bien fou, c’est comme une récompense après une longue journée. En plus, le chocolat, ça remonte le moral, et je sais pas toi, mais quand je grignote ça, j’oublie presque mes soucis. D’ailleurs, j’ai commencé à faire un peu de yoga chez moi. Au début, je me moquais un peu de ce que je voyais sur Internet, mais en fait, c’est trop bien . Je me sens plus zen, et çà aide à canaliser toutes ces émotions contradictoires. Et puis, j’ai constate que ça m’aide à mieux dormir. La dernière fois, je me suis endormie aussi rapidement, comme si j’ètais tombée dans un profond sommeil aprés une séance de yoga. C’était trop agréable . Il faut aussi que je te parle de ces soirées entre copines, genre girls’ night. C’est tellement important de se retrovuer, de rigoler, de décompresser. Récemment, on a fait une soiréee film avec des pop-corn et un bon vin, on a rigolé comme des folles. Ça, c’est le meilleur antidote contre le stress . Parfois, je pense que rire, c’est une médecine en soi. Ça nous permet d’oublier nos préoccupations, au moins pour quelques heures. Et même si ça fait du bien, des fois, j’ai l’impression de porter un poids énorme sur mes épaules. Le monde moderne, la pression du quotidien, c’est pas simple, et ces hormones qui jouent les montagnes russes, ça ne facilite pas les choses. J’essaie d’écrire un journal, tu sais, ça aide à mettre les choses à plat et à voir plus clair. Je mets tout ce qui me passe par la tête, même les trucs qui paraissent insignifiants, et bizarrement, ça me fait du bien de le coucher sur papier. En tout cas, j’ai l’impression qu’avec un peu de patience et quelques petites astucces, on arrivera totues les deux à surmonter tout ça. On a juste besoin de trouver ce qui fonctionne pour nous et de se rappeler que ce n’est qu’une phase Super cool. Ne lâche pas rien, c’est des montagne russes, mes les moments de calme et de zénitdue reviennent aussi. On peut le faire .