[nomade7436]

nomade7436 sur 5 janvier 2026 à 3h02 · in reply to: Contraction de l’anus : vos astuces ? #53903

He b1, le yoga ça peu aider grave p se detendre, met moi j’suis team meditation en fait. Genre, quelques minutes par jour, ça change tout . Et les techniques respiratoires, ça peut paraitre cheolu, mais ça fait du b1 au finar, faut tenter . faux lol