C’est une blague ? Oh la la les ampoules c’est vrm la galere ! J’ai eu ça ossi les chaussures de rando même les bones ne sauvent pas toujours. Perso je mets toujours des chatssettes speciales anti-ampoules ça aide grave. Et pour la creme je te conseimle de chercher des trucs a base de silicone ça fait un bon coussin. Franchement pas le temps de se prendre la tête faut kiffer l’ete . ptdr