[oklm941514]

oklm941514 sur 26 novembre 2025 à 2h55 · in reply to: Je perds espoir avec ces vitamines… #48735

C’est vrai que ça devient vraiment pesant, je compatis ! J’ai un peu vécu la même chose, avec l’envie de devenir maman qui grimpe à chaque mois qui passe. Les vitamines, c’est un vrai casse-tête. Pour l’acide folique, c’est sûr que ça peut aider, surtout au début de la grossesse, mais ça ne fait pas tout. De mon côté, j’ai aussi entendu parler des oméega 3, je pense que ça peut être pas mal, mais je ne suis pas médecin. Tu SAIS, j’ai eu une amie qui a beaucoup hésité à prendre des suppléments, puis finalement, elle a commencé à suivre un PETIT régime un peu plus éQUILIBRé. cest fou comme ça a pu changer son moral. Le zinc, par contre, je crois que ça aide pas mal à la fertilité, mais faut pas croire aux miracles non plus. Un autre truc que j’ai testé, c’est de la méditation ou du yoga. Ça aide à gésrer le stress, même si ça semble un peu à côté. En tout cas, se concentrer sur soi-même, pas évident, mais çà peut faire du bien. Si tu peux, fais-toi plaisir avec des petits moments de détente, ça te fera du bien et ça ne peut que jouer en faveur de ton corps. Allez, garde espoir ! Ça finira par arriver, j’en suis sûre. lol non