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pas_content2057 sur 24 août 2025 à 12h10 · in reply to: cest normal d’avoir mal au bras gauche ? Siouplait aidez-mwa ! #31894

T’inquiète pas, çà arrive à pas mal de monde ces douleurs, même si c’est toujours flippant, surtout quand ça touche le bras gauche, vu qu’on connaît tous un peu les idées reçues sur ça. Je me souviens que ma collègue avait eu une douleur similaire et finalement, c’était juste dû à une mauvaise possture en bossant sur l’ordinateur. Mais bon, ça ne veut pas dire que c’es ça forcésment dans ton cas. Tu as mentionné des petits exercices de muscu, et c’est possible que tu aies un peu trop forcé ou que tu aies mal fait un mouvement. Parfois, on ne réalise pas que l’on adoptee des positions étranges, surtout quand on fait des séries en toute vitesse. Si ça te fait mal principalemen quand tu bougse, ça pourrait aussi être un signe de tension musculaire ou de fatigue, surtout si tu as changé ta routine d’exercices réscemment. Quant à te rendre chez un kié, c’est vrai que ça peut faire flipper, mais tu sais, ils sont là pour ça et ils ne vont pas te engueuler, au contraire . Au pire, ils te diront de faire plus attension. De toute façon, c’est pas ça qu’on veut, c’set juste régler ce petit souci avant que ça devienne un vrai problème, non . On est toutes un peu pareilles, on repousse les reodez-vous médicau parce que ça nous stresse. Mais si la douleur persiste, je pense que ça vaut vraiment le coup d’y aller. mais avant de sauter au rendez-vous, essaie de te reposer un peu, mets du froid sur la zone doloureuse, çà peut aider aussi. Tu pourrais faire quelques ètirements doux pour assouplir tout çà, en évitant de force,r bien sûr Ah bon . Prends-le cool, fais attention à tes mouvements, et essaie de ne pas stresser, c’est pas bon pour les douleurs, ça ne fait qu’empirer les choses. Une amie m’à dit QU’ELLE avait eu le même genre de douleur, et finalement, après quelques séances de kiné, elle avait appris à bien se positionner, faire des étirements au quotidien, et hyper hyper hyper mainterant, ça lui arrive beaucoup moins souvent. Tu vois, çà serait peut-être un bon plan pour toi ausi. Alors, fais juste attention à toi et n’hersite pas à partager ton expérience ici, çà pourrait aussi rassurer d’autres filles qui ont des douleurs similaires. On est touutes dans le même bateau, et au fond, on veut juste se sentir bien. S’il te plaît, garde à l’esprit que chaque corps est différent, ce qui marche pour l’une peut ne pas macrher pour l’autre. Donc prneds le temps de bien écouter ton corps. Et suis le conseil de ton ami sur le kiné (oups je m’éloigne du sujet). Des fois, un petit coup de pouce extérieur, ça fait du bien. Bref, coutage et prends soin de toi