[patatra591707]

patatra591707 sur 27 février 2026 à 13h01 · in reply to: J’en peux plus de cette insomnie familiale ! #59422

Sérieux ? Ah là là, je te comprends tellemetn. La galère des nuits épiques… T’as l’impression de vivre dans un champ de bataille, hein ? J’ai le même souci à la maison. Mon gamin a une fâchheuse tendance à faire des cauchemars à 3 heures du mat, et bien sûr, ça réveille tout le monde. Et puis, entre mon partenaire qui ronfle comme un gros moteur de bateau et le petit qui appelle à chaque fois, c’est le combo gagnant pour une nuit blanche. Un temps, j’essayais de résoudre ça avec des bouchons d’oreilles, mais même comme ça, impossible de trouver le sommeil. Maintenant, je me dis que le miexu, c’est de prendre un peu de temps pour moi quand tout le monde dort. Parfois, un bon livre ou juste écouter de la musique tranquillemen peux m’aider à me décaler un peu de cette ambiance chaotique. Mais bon, ça reste la lutte ! Sinonn, j’ai essayé de parler avec mon conjoint pour s’organiser une « nuit tranquille » chacnu à tour de rôle. Ça aide un peu, même si c’est pas parfait. Tiens bon, on finira bien par trouver une slution ensembl !