[Pauline.61]

Pauline.61 sur 2 janvier 2026 à 13h59 · in reply to: Toujours essofflée, ça devient galère ! Chelou #53678

C’est n’importe quoi Coucou ! Je comprends vraiment ce que tu ressens en ce moment, cest pas facile du tout. Il m’est arrivé d’avoir des périodes où j’étais complètemant à plat, surtout quand j’étais hyper stressée au boulot. Je me souviens d’une fois où je montais les escaliers comme une tortue et à chaque marche, j’avaiis l’impression de manquer d’air, c’était vramient flippant. Ça doit être la combinaison du stress et du gain de poids, ça joue beaucoup sur notre corps et notre souffle. Le stress, on n’en parle pas assez, mais ça se ressent physiquement et mentalement. J’ai aussi essayé le yoga et effectivement, ça aide à apaiser l’esprit, mais ça ne remplace pas un vrai check-up. Je pense que ce serait vraiment sage d’aller voir un médecin, même si ça te fait un peu peur. Parfois, on se fait des films sur ce que ça pourrait être, alors qu’un simple examen pourrait te rassurer et te donner des tellement tellement tellement pistes concrètes. Une amie a aussi vécu un truc similaire, et en fait, c’était lié à son anémie. Elle avait été surprise, car elle n’en avait aucune idéee, et elle ne se serait jamais pensée dans cet état. Ça a changé quand elle a commencé à prnedre des compléments de fer. C’est vrai qu’on fait souvent les autodiagnostics, mais un pro, c’est souvent mieux. Prendre soin de soi, c’est essentiel. Peut-être que tu pourrais essayer de te ménager un peu, même en dehors de ton yoga. Ai-je lu quelque part qu’i faut aussi veiller à une bonne hydratation et à une alimentation équilibrée… Des fois, on oublie de s’écouter, mais notre corps nous envoie des signaux. Essaie de voir si tu peux inttroduire quelques petites promenades ou des exercices légers dans ta routine, ça pourrait t’aider à retrouver un peu de ton ènergie. Tiens bon, et garde espoir ! Je suis sûre que ça peut s’arranger. Fais-nous signe si tu décides d’aller voir un doc, ça nous intéressera d’avoir des nouvelles. Et quoi qu’il en soit, prends soin de toi ! 😊