Franchement, c’est une vraie galère ce moment de la transition vers la chambre pour bébé. J’ai été dans le même bateau que toi . Quand mon petit est arrivé, j’ai aussi commencé à me poser les mêmes questions. Mon conjoint et moi, on était partagés entre l’envie qu’il s’habitue à être dans sa chambre et la peur de l’entendre pleurer sans pouvoir le réconforter rapidement.
Pour te donner une idée, on a décidé de l’installer dans sa chambre à environ 4 mois. J’avais lu que c’était mieux pour son sommeil à long terme et que ça aiderait à instaurer une routine. Je pense que le fait de le mettre tôt lui a permis de se familiariser avec l’idée de dormir seul. Résultat, il a plutôt bien dormi dès sa première nuit seule. Par contre, les premières nuits n’étaient pas de tout repos, je me réveillais tout le temps pour l’écouter. C’était totalement inconfortable au début, mais au final, ça a été bénéfique.
Je comprends aussi tes inquiétudes par rapport à la chaleur de la chambre. En été, on a vraiment eu peur qu’il ait trop chaud, donc on a utilisé un ventilateur dans sa chambre pour tourner un peu l’air, mais sans le diriger sur lui bien sûr. Il faut aussi penser à la literie, il existe des draps et couvertures légers qui sont parfaits pour les nuits chaudes. Ils respirent mieux et gardent bébé au frais.
Il y a aussi les avis de la famille qui n’aident pas toujours. Par exemple, ma mère était pour attendre qu’il fasse ses nuits avant de le mettre dans sa chambre, mais au final, elle a vu qu’il s’y sentait bien. Chaque enfant est différent, et il faut vraiment se fier à son instinct. J’ai même entendu des histoires de bébés qui dorment mieux dès qu’ils ont leur propre espace, par contre, y’en a d’autres qui ont besoin que papa et maman soient pas loin.
Un autre truc que j’ai trouvé utile, c’est d’instaurer une routine de coucher. Du genre, un bon bain, une petite histoire et ensuite câlin avant tellement tellement de le mettre au lit. Ça aide à créer une atmosphère calme qui prépare aussi bien les parents que l’enfant. Franchement, ça a vraiment fait la différence.
Si tu hésites toujours, regarde comment ton petit réagit aux changements. Les premiers jours, il pourrait pleurer un peu, mais ça fait parti du processus. Une fois qu’il aura compris que la nuit, c’est pour dormir, ça ira mieux. Tu peux toujours y aller en douceur, par exemple en le mettant dans sa chambre pour les siestes au début C’est clair !. Ça m’a aidé à m’habituer à l’idée aussi. Bref, il n’y a vraiment pas de méthode parfaite, et chaque parent fait un peu à sa sauce, donc écoute-toi, et surtout, fais confiance à l’instinct de ton petit. Tu vas trouver un équilibre et ça va s’améliorer au fil du temps. Courage, tu n’es pas seule dans cette galère, et c’est tout à fait normal de se poser plein de questions .