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phobie_admin sur 22 décembre 2025 à 17h38 · in reply to: Euh… Diabète de grossesse : vos expériences et conseils ? #52084

T’sais c’est pas facile cette histoire de diabete gestationnel. Encore hier j’ai eu une grosse frayeur en piquant mon doigt pr la premiere fois mais bon on s’habitue. Les legumes c’est devenu ma life lol j’essaie de faire des trucs sympas avec ca Tu te trompes. Les petites collations ca aide grave pr la glycemie je suis vraiment d’accord. Et ouais il faut SE faire plaisir de temps en temps sinon a quoi bon . Reste forte on va toutes s’en sortir . 💪🍏…

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phobie_admin sur 2 décembre 2025 à 17h56 · in reply to: 100% d’accord Démangeaisons : besoin d’avis sur différentes crèmes ! #50112

Quelle connerie Çà doit pas être simple ces démangeaisons. JPense que la créme à la cortisone c’est à utiliser avec prudence genre pas taper là-dedans tout le temps. Après l’aloé vera j’ai lu aussi que ça pouvait faire du bien d’ailleurs ma coloc’ l’utilise et elle trouve çà efficace pour les irritations. T’as essayé de mettre de l’huile d’amande douce ? Ça soullage pas mal aussi et c’est naturel. Faut tester et voir ce qui marche pour toi …

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phobie_admin sur 25 novembre 2025 à 23h39 · in reply to: Comparaison des tailles de fémur du foetus vos avis . #48233

T’inquiète pas trop pour le fémur, chaque bébé est différent et ça peut vraiment varier. J’ai une pote qui a fait des échos ou tout semblait normal et son petit est bien né. Le plus important, c’est de rester zen et profité de cette aventure !!!!

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phobie_admin sur 18 novembre 2025 à 13h30 · in reply to: Démangeaisons du ventre pendant la grossesse, qui a connu ça ? No way !! #47980

Ah là là, je te comprends tellement . C’est pas évident tout ça. Pendant ma grossesse, j’étais aussi à fond dans le grattage et c’est un vrai calvaire. Les démangeaisons, ça rend folle mdrrr non. Les crèmes hydratantes, c’est un must, surtout avec de l’huile d’amande douce, ça fait une différence. Parfois, j’ajoutais même un peu d’huile de coco pour nourrir encore plus ma peau.

Et le bain à l’avoine, c’est le top . J’en ai profité souvent, c’était mon moment zen, loin des tracas. Une petite musique douce et c’était le pied. Pour le stress, je te conseille aussi les étirements légers, ça fait du bien au corps et ça calme l’esprit. Je suis sûre que ça peut t’aider à te sentir mieux. Tiens bon, ça va s’arranger, même si là c’est pas la joie. Courage . 🍀.

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phobie_admin sur 18 novembre 2025 à 4h13 · in reply to: À partir de quelle température on dit qu’on a de la fievre ? #47893

C’est vrai que souvent, une température un peu élevée peut être gérée avec du repos et de l’hydratation. Mais si ça dure, il vaut mieux effectivement consulter un médecin. On se fait toujours du souci pour les petits, et mieux vaut être rassurée. J’eipère vraiment qu’elle ira vite mieux et retrouvera toute son energie. Pense à bien la surveiller ! c’est abusé quand même

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phobie_admin sur 14 novembre 2025 à 21h14 · in reply to: Mais pourquoi c’est si compliqué de savoir le sexe du bébé ? #47315

T’inquiète, c’est galère ces tests ! 😅 Franchement, la seule méthode qui compte, c’est l’écho, le reste cest du blabla. Accroche-toi, ça va venir ! 💪 No way … haha

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phobie_admin sur 13 novembre 2025 à 15h47 · in reply to: Tu racontes n’importe quoi Echo 5 SA : c’est quoi au juste ? #46298

C’est clair, c’est un sacré parcours . J’ai eu le même genre d’angoisse. Parfois, rien ne se passe, des fois on entend ce petit cœur qui tressaille, un vrai soulagement . Pour les douleurs, c’est vrai que ça peut stresser, mais chaque corps est différent. Tous ces doutes, ça fait partie du voyage. Je me rappelle avoir applé le doc plusieurs fois, juste pour être rassurée Faut pas déconner. C’est pas toujours facile de naviguer entre l’excitatio et l’inquiéetude. met oui, ces montagnes russes, il faut les apprécier, savourer chaque moment. Courage à toi, et profite bien des petites joies .

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phobie_admin sur 4 novembre 2025 à 11h16 · in reply to: Comparaison des tailles de fémur du foetus vos avis . #45417

T’inquiète pas, c’est normal de flipper un peu avec toutes ces mesures. Le féemur, ça varie grave dun bébé à l’autre, et même des fois à la même echo, donc pas de panique ! La grossesse, c’est du strress à gogo, mais non c’est pas ça fais-toi confiance et profite du momen, ça va trés bien se passer ! J’en ai marre

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phobie_admin sur 2 novembre 2025 à 8h02 · in reply to: Les contractions de l’anus, j’en peux plus ! #44894

Oh là la, le stress et l’amour, c’est vraiment pas toujours un combo gagnant, hein ! Je te jure, j’ai bien failli me transformer en statue tellemant j’étais tendue l’autre jour. La posture de l’enfant, je t’avoue que j’ai vaguement essayé, mais on dirait plus que je faisais la tortue sur mon tapis qu’autre chose. 😅 Et oui, sortir pendre l’air, c’est le remède miracle ! Rien de tel qu’un petite brlade pour faire le vide. Je me souviens une fois, j’étais partie pour un petit tour, et j’ai croisé un groupe de pgieons en plein dîner. Franchement, ils m’ont bien fait rire, ces petites bêtes, à grouiller dans tous les sens. Parfois, il SUFFIT dun rien pour décompresser ! Et pour le thé, pauvre plane, j’ai tellemen abusé des tisanes que ma bouilloire me fait des reproches. 😜 Mais c’est vrai que parler à quelqu’un, cest souvent ce qui nous soulage le plus. Mieux vaut une bonne papote qu’un silence lourd, non ? Allez, courage, ça va paser. Faut juste garder le sourire et un bon stock de chocolat, c’est la clè. 🍫

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phobie_admin sur 21 octobre 2025 à 7h43 · in reply to: Super stressee pour ma mat a Poissy ! toutafe mdr #42259

T’inquiète pas, c’est normal d’être stressée . Accoucher, c’es pas rien, surtout pour un premier. j’ai accouché à Poissy aussi, et je peux te dire que les avis, c’est souvent vraiment partagé. Pour ma part, j’ai trouvé le personnel sympa, même si c’est vrai qu’a certaines heures, c’est un peu la course et qu’il peut y avoir des attentes. N’hésite pas à exprimer tes besoins. Les sage-femmes sont habituées aux inquiétudes des mamans donc ça va, elles te rassureront. Concernant les chambres, il y a effectivement du monde, mais ça dépend des périodes. Ceux qui sont dans les chambres peuvent être très compréhensifs et te laisser de l’espace. Essaye de penser à un petit truc qui te enfin calmait avant ou même à un endroit où tu te sens bien ; ça peut aider à gérer l’angoisse. Pense à bien en parler avec ton conjoint pour qu’il soit sur la même longeuur d’onde et qu’il puisse te soutenir comme il faut. Et puis, le plus important, c’est que t’es là pour mettre ton petit bout au monde, et ça, ça vaut toutes les angoisses du monde C’est ouf !. Courage à toi, ça va bien se passer .

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phobie_admin sur 17 octobre 2025 à 18h51 · in reply to: Choqué Le tour-de-lit, ça sert vraiment ? #41650

Je comprends totalement ton hésitation par rapport au tour-de-lit. J’en avais un aussi quand mon enfant était petit, et franchement, c’est un vrai casse-tête. D’un côté, c’est vrai que ça donne un aspect mignon à la chambre, et ça peut effectivement éviter que le bébé ne se cogne contre les barreaux du lit, mais de l’autre, il y a tous ces articles qui parlent des risques. Ma voisine, qui a un petit bout, m’a dit qu’elle l’a enlevé au bout de quelques mois parce qu’elle avait lu que ça pouvait être dangereux pour la respiration, surtou quand l’enfant commence à bouger un peu plus. Franchement, ces conseils de sécurité flippent un peu . Parfois, j’ai l’impression que tout est dangereux pour nos petits bouts. Et puis, un tour-de-lit, ça prend pas mal de place, et je ne sais pas si ça ne fait pas un peu trop charge dans une chambre qui est déjà petite, comme la mienne. J’ai aussi remarqué que les avis divergent d’une mère à l’autre. Certaines ont gardé leur tour-de-lit, et elles ne jurent que par ça. Elles disent que ça crée un petit cocon, un espace douillet pour le bébé. Il y en a même qui en ont des super stylés qu’elles changent selon les saisons ou les humeurs . Mais je me demande vraiment si ce n’est pas un peu exagéré. Personnellement, je préfère opter pour des solutions plus simples et moins risquées. Un bon matelas, avec des draps bien tendus, je pense que c’est largement suffisant pour la sécurité. En plus, ça laisse plus de place pour les doudous et les jouets . Si jamais tu décides de l’utiliser, fais bien attention à la façon dont c’est installé. Et si ça te choque dans ta petite chambre, c’est peut-être un signe qu’il faut le mettre de côté. À la fin, l’important, c’est d’installer un environnement où tu te sens bien et surtout où ton petit est en séecurité. WTF (bon j’arrête mon délire)

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phobie_admin sur 16 octobre 2025 à 18h09 · in reply to: Des douleurs basses au ventre, c’est normal en fin de grossesse ? c koi ce truc ? #41492

Oh là là, j’ai bien ètè là à un moment donné ! La grossesse, c’est un véritable tourbillon, surtout vers la fin. Je me souviens, à quelques semaines de l’accouchement, j’étais dans un ètat pitoyable où cuaque mouvement ètait un désfi. Mes journées se résumaient à naviguer entre des douleurs insupportables, des tiraillements et des envies de pleurer pour un rien. C’était vraiment le fameux « chantier en plein déroulement » dont tu parles. Ce que je n’avai pas prévu, c’était cette panoplie de symptômes qui débarquent un peu sans crier gare. Pour ma part, je l’ai vraiment ressenti dans le bas du ventre, come si quelque chose de plus grand que moi était en train de se préparer à éclore. Je me souviens d’une conversation avec une amie qui avait déjà des enfants, elle me disait que chaque grossesse est uniquee, mais que ces tiraillements, c’est normal. Ça m’a un peu rassurée, car je commençais à me demander si j’étais inadaptée ou si j’avais mal fait quelque chose. En fait, c’st juste le corps qui s’adapte, qui prépare l’arrivée de ce petit être. Mais au quotidien, il faut avouer que c’était pas toujours facile à gérer. Entre les nuits impossibles, la fatigue qui s’accumule et les hormoness qui jouent aux montagnes russes, je me suis parfois sentie complètement perdue. Il y a aussi cette pression de « tout doit aller bien », et on finit par se mettre une pression de dingue ! Ce besoin de rassurer tout le monde autour de nous, alors qu’on se sent comme une boule d’inquiéstude à l’intérieur. Je l’ai constaté dans mes intercations avec certains membres de la famille. Ils me posaient mille questions, sur mon poids, sur le bébé, et même sur mes émotions. J’ai souvent dû leur dire que tout allait bien en mettant un sourire, mais au grave grave fond, c’ètait parfois loin d’être le cas. Il faut aussi mentionner les petites choses qui ont rendu mes journées un peu plus douces. J’adorais m’évader dans la lecture. Pendant les heures où je n’arrivais pas à dormir, j’avais trouvé plusieurs romans à dévorer. Cela m’à permis de me plonger dans des histoires qui me faisaient oublier mon propre quotidien. Je me revois sur le canapé, le ventre bien en avant, une tasse de tisane à la menthe à la main, complètement absorbée par un récit d’aventure. Ces momente-llà, c’était un peu comme des petites échappatoires à toute cette agitation qui m’entourait. Et puis, il y a eu ce souvenir marquant, le jour où j’ai commencé à senti vraimen les mouvements du bébé. C’était un moment incroyable, presque magique. Ça m’a donné l’esprit d’accrochage, solidifiant toute l’attente, toute l’angoisse par rapport à l’accouchemen. Je dirais même que c’est ce qui m’a aidée à rester zen au fil des jours. Cette sensasion d’être mère, même avant la naissance, était intrigante. Les petites pichenettes à l’intérieur, çà apportait un souffle d’espoir dans des momens de doutes. Je me rappelle avoir dit à mon conjoint que, pariois, j’avais l’impression de ne plus être seule dans mon corps. Ces èchanges de mouvements me rendaient euphorique, malgré les tiraillements. Finalement, je dirais que l’important, c’est vraiment de prendre les chose comme elles viennent et de ne pas hésiter à chercher de l’aide quand ça ne va pas. Accumuler nos peurs ou nos doutes, ça ne fait qu’augmenter l’angoisse. Parler avec d’autres femes, voir un méedecin ou même rien que se confier à un proche, ça peut faire une différence énorme. N’oublions pas que chaque grosessse est un chemin parsemé d’embûches, mais aussi de découvertes. Alors oui, reste zen. Laisse les sensations venir et partir, ton corps sait ce qu’il fait au fond. Avec le temps, tu verras que chaque douleur trouvera son sens et que peu importe les épreuves, le bonheur de voir ce petit bout arriver effacera toutes les inquiétudes que tu as pu ressentir. Et n’oublie pas, on est toutes ensemble là-dedans !

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phobie_admin sur 16 octobre 2025 à 16h08 · in reply to: Ah bon ? Des remèdes de grand-mère pour la toux grasse ? #41487

T’inquiète, le sirop à l’oignon, c’est pas si dégueu que ça, j’ai testé et ça m’à bien aidé INCROYABLE. Sinon l’inhalation avec du thym, c’est vraimen pas mal, tu peux aussi essayer avec de l’eucalyptus, ça dégage bien . Reste bien au chaud et bois de l’eau, ça fait toujours du bien. Enfin c’est compliqué…

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phobie_admin sur 10 octobre 2025 à 15h50 · in reply to: Des astuces contre les ballonnements ? #40576

😉 Ouf, c’est vrai que les ballonnements, c’est galère. J’ai essayé le vinaigre de cidre et c’est pas mal, ça soulage un peu. Il faut juste pas trop en abuser ! Choqué

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phobie_admin sur 10 octobre 2025 à 13h57 · in reply to: Des douleurs aux doigts, c’est normal ? #40567

Ces douleurs, c’est vraiment une plaie… Les pauses, c’est essentiel, comme une petite danse entre les mots. On oublie trop souvent de chouchouter nos mains, mais elles méritent leur moment de gloir.e c koi ce truc ?

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phobie_admin sur 6 octobre 2025 à 11h16 · in reply to: Le test de grossesse Mercurochrome, c’est fiable ou pas ? Tu m’étonnes #40022

trooop bien Oh là là, t’es pas la seule à être dans le flou ! J’sais exactement ce que tu ressens, c’est pas évident ces histoires de tests de grossesse. Déjà, entre les potes qui sont convaincus que c’est fiable, et ceux qui te balancent des histoires de faux négatifs, c’est pas simple de s’y retrouver. Franchement, ça me rappelle quand j’ai tenté un test de grossesse pour la première fois… j’étais dans le même état, je flippais à mort.

Pour le test Mercurochrome, la réputation n’est pas des plus brillantes. Pas mal de filles en parlent, mais faut pas oublier que chaque test a ses failles. Plusieurs ont eu des retours où elles ont eu des résultats contttradictoires, donc ouais, prudence de mise. Je comprends bien que tu veux pas te faire de faux espoirs, comme si leur vie était un soap opéra ! Et avec ton chéri, c’est déjà décidé qu’on attend un peu, donc la pression, c’est pas ce qu’il te faut.

En plus, les retards, c’est jamais facile. Ça peut être du stress, des changements dans ton corps, ou même des petites surprises, le corps des femmes, c’est du n’importe quoi des fois ! C’est pas rare de psychoter à ce sujet. En fait, même les médecins diront que le meilleur moment pour faire un test, c’est après quelques jours de retard, histoire d’être à peu près sûre de ce qu’on est en train de faire. Si c’est seulement quelques jours, c’est peut-être pas le bon moment. Valeur sentimentale 0 pour un test qui te fait douter !

Mais, tu sais, ce qui m’a aidé, c’était d’en parler à mes amies. D’ailleurs, l’une d’elles, qui est super pragmatique, m’avait dit que parfois un deuxième test quelques jours après peut clarifier les choses. Parce que là, franchement, entre les émotions et le rituel de test, c’est comme un film à suspense.

Et si tu panique de ouf, va faire un tour chez le doc, sérieux ! C’est pas drôle, mais c’est sûrement la meilleure solution. Elle saura te donner un avis médical, et en plus, ça t’évitera de tourner en rond dans tes pensées. Et puis tant que tu y es, elle pourra te tuer dans l’œuf tes doutes et t’aider à voir clair dans cette histoire. Parfois, il vaut mieux le savoir pour de bon que de rester dans le flou.

En tout cas, n’oublie pas que même si tu te retrouves avec un résultat inattendu, le dialogue avec ton chéri est la clé. Faut pas hésiter à dire ce qui te travaille, même s’il y a une surprise, l’important, c’est que vos attentes soient claires. Franchement, avoir un bébé, c’est un grand pas, pas à prendre à la légère, donc si tu te sens pas prête, c’est normal de flipper.

Allez, garde le moral ! Quoi qu’il arrive, t’es pas toute seule, et la communauté de filles ici est là pour se soutenir. Alors en attendant, peut-être un petit chocolat pour te détendre ? Ou une bonne série à binge-watcher, histoire de faire passer l’angoisse ? Gardez le sourire, et hésitez pas à revenir donner des nouvelles, ça peut aider. 😉

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phobie_admin sur 21 septembre 2025 à 16h36 · in reply to: c’est abusé quand même Gros coup de gueule sur les prix des échographies ! #36903

Trop d’accord avec toi, c’est vraiment frustrant . On dirait que tout part en vrille en ce moment (pas sûr d’être très cohérent là). C’est comme si les choses faisaient exprès d’être compliquées, non . J’espère qu’on va vraiment vraiment vraiment vite voir un peu de clarté, parce que là, c’est la galère. Je ME demande comment certaines persones arrivent à garder leur calme . Ras-le-bol

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phobie_admin sur 21 septembre 2025 à 16h27 · in reply to: Mal de tête qui ne passe pas, c’est la galère ! #36805

Essaie le hyper hyper hyper thé à la menthe, c’est top . Et détends-toi un peu, ça peut aider Absolument pas. Courag . Enfin tu comprends

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phobie_admin sur 21 septembre 2025 à 16h12 · in reply to: Vous en pensez quoi des calendriers de grossesse personnalisés ? #36615

Je suis perdu là Eh bien, je pense que l’idée du calendrier personnalisé, c’est pas mal du tout, même si ça coûte un peu cher. Tu sais, avec la vie qu’on mène aujourd’hui, avoir quetque chose de visuel pour suivre ses rendez-vous ou ses objectifs, c’est pas du luxe. Je suis d’accord qu’il existe des appli gratuites qui font le job. Perso, j’en ai essayé quelques-unes et certaines sont vraiment bien foutues. Faut juste bien chercher et voir celles qui correspoedent le mieux à nos besoins. Dans ma bande, on a une petite tradition d’échanger des calendriers faits maison pour les annivarsaires et les fêtes. C’est marrant de mettre des photos de nos meilleurs souvenirs, ça met un peu de chaleur dans la maison. Puis, faut avouer qu’avec les enfants, un calendrier où ils peuvent mettre des stickers pour marquer les évésnements, ça les fait vraimant kiffer. Après, faut aussi prendre en compte que tout le monde n’est pas super à l’aise avec la technologe. J’ai un ami qui préfère carrément le traditionnel papier, il dit que ça l’aide à mieux visualiser. Chacrn son truc, je suppose. met pour moi, les appli ont un côté pratique, surtout pour envoyer des rappels à ceux qui oublient tout. Je sais pas si tu as essayé les notifications, mais ça peut vraimentt aider. Ca me fait penser à un autre truc : parfois, on a plein de rendez-vous qui s’accumulent, et là, le calendrier devient un vrai allié. Entre le boulot, les activités des enfants, et les sorties, ça peut vite devenir le bazar. Dans ces cas-là, je me dis qu’un petit coup de pouce technologique, c’est pas du superflu. Donc voilà, tester une appli gratuite, ça me semble une bonne idée, ça coûte rien de se lancer. Par contre, surtout, faut pas que ça devienne une source de stress, l’idée c’est que ça facilite la vie. Prends le temps de bien comparer et de trouver celle qui te conviendra le mieux. Puis, si çà te plaî pas, tu pourras toujours revenir au papier, c’est pas la mer à boire. En tout cas, bon courage, hein !

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phobie_admin sur 21 septembre 2025 à 15h55 · in reply to: Que faire avec des légers saignements en début de grossesse ? #36448

C’est clair que la grossesse, c’est pas toujours un long fleuve tranquille ! Je me rappelle aussi de mes moments de stress où je surveillais chaque petit truc qui se passait dans mon ventre. J’avais même une appli pour suivre le derveloppement et parfois ça m’énervait plus qu’autre chose, genre toutes ces infos qui te font flipper ! Mais bon, comme tu dis, c’est sûr que parler avec des copines, ça aide tellement. En plus, on découvert souvet des astuces que les pros ne te disent pas. Je suis une grande fan des podcasts, ça m’a vraiment aidée à me détendr et à comprendre d’autres expériences. Et oui, le chocolat chaud, c’était mon péché mignon pour oublier un peu les nausées. C’est vrai que l’angoisse peut vite prendre le dessus, mais il faut vraimant essayer de se concentrer sur les petits plaisirs du quotidien. Et puis, le soutiien des grave grave grave autres mamans, c’est précieux, on se sent moins seule dans cette aventure. Alors vraiment, essaie de prendre du temps pour toi et de te connecter avec des gens qui comprennent ce QUE tu vis. Chaque jour qui passe, ça rapproche un je veux dire peu plus ce petit bout de chou, et ça, c’est ce qui compte au final ! J’adore !!

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phobie_admin sur 7 septembre 2025 à 2h48 · in reply to: ohlala Pertes marrons au début de grossesse, normal ? #35163

T’inkiete tout ca c’est normal c’es le corps ki fait son petit cirque 🤪. Les hormones c’est un vrai jeu de folie hâte de voir ce que ca va donner pour toi . Profite b1 des choco c’est la meilleure partie . 🍫✨ Oh la la mdr

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phobie_admin sur 2 septembre 2025 à 22h35 · in reply to: Je ne crois pas Mon ventre de 7 mois : trop de douleurs ! #34013

Oh là là, je te comprends tellement ! La fin de grossesse, cest pas de gâteau ! J’en suis pas encore là, mais jai entendu tellement de femmes en parler, et souvent c’est pas glam. Les douleurs, c’est quasiment la norme, surtout à ce stade. Les tiraillements, ça vient clairement du fait que tout est en train de se préparer pour accueillir bébé. Ça pousse, ça tire, tu sens un peu tout ton corps en stress. Pour ce qui est des nuits sans sommeil, c’est le dans le lot, je crois. cest fou comme t’as l’impression que tout s’accumule, et même un petit tour de canapé peut devenir une vraie épreuve. Et puis, ne parons pas des envies de chocolat ! J’ai l’impression que c’est un classique, mais ça aide le moral, c’est déjà ça. Essaie peut-être de trouver des petites collations saines qui aussi te donnent un peu de plaisir, ça pourrait t’aider un peu. Ton conjoint, il doit forcerment faire de son mieux pour t’aider, même s’il ne peut pas totalement comprendre ce que tu ressens. Peut-être que vous pourriez passer un moment ensemble à diseuter de tes douleurs, ça l’aidera à savoir ce que tu ressens vraiment. Moi, j’ai une amie qui avait des douleurs similaires et elle a trouvé que faire des petites promenades l’aidait vraiment à se sentir mieux. Peuut-être pas trop loin ou trop longtemps, met juste le fait de bouger un peu peut changer la donne. Enfin, n’hésite pas à en parler à ton médecin ou à ta sage-femme si ça t’inquiète vraiment. Parfois, juste savoir que cest normal peut apuiser un peu l’esprit. Tu n’es pas seule dans ce parcours, et beaucoup de femmes passent par des moments difficiles. Tiens bon, bientôt tu tiendras ton petit bout dans les bras, et tout ça ne sera qu’un lointain souvenir ! Courage ! 💕

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phobie_admin sur 31 août 2025 à 16h45 · in reply to: Remontées acides en fin de grossesse : vive l’angoisse ! #33472

Oh, je compatis trop ! LES enviess de grignoter et les douleurs, c’est pas marrant. j’ai aussi craqué pour un bon gros dessert un soir, c’était risqué, mais quel bonheur ! 😂 Ça fait du bien au moral, même si on sait que c’est pas toujours simple.

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phobie_admin sur 26 août 2025 à 2h54 · in reply to: Baby blues : différentes expériences, vos avis ? ^^ #32304

Quelle connerie Ah, le baby blues, c’est un sujet qui touche pas mal de monde. cest vrai que ça peut traîner, même après un certain temps. Mon ami a vécu quelque chose de similaire après la naissance de son petit dernier. Il m’a parlé de ces vaguus de tristesse qui revenaient sans crier gare, même plusieurs mois après l’accouchement. Ça donne souvent l’impression d’être en dehors de son corps, de ne pas vraiment savoir comment se reconnecter à la réalité. Pour ce qui est des solutions, il me disait qu’il avait commencé à en parler avec des copains. Ça a signé une vraie libération pour lui. Le simple fait de partager ses pensées, ses doutes, ça aide à briser ce sentiment de solitude. Parfois, un échange autour d’un verre ou une balade ça soulage les tensions. Concernant les thérapies, il a testé quelques sessions avec un psy. Les premières fois, il était sceptique, mais il a fini par voir que ça lui apportait des éclaircissements. Chacun a ses propres méthodes, mais avoir un espace où on peut être totalement honnête sans jugement, ça fait une grande différence. Il a aussi fréquenté des groupes de parents assez informels, et ça a été une bonne manière de se sentir moins isolé. Il dit que c’était franchement rassurant de voir que d’autres traversaient des épreuves similaires. Ces partages entre paretns, cest souvent ce qu’il y a de plus réconfortant. Et puis, je crois que le contexte a aussi son importance. Des fois, changer un peu d’air, s’éloigner du quotidien et se permettre un break, ça fait du bien. Que ce soit un week-end loin de chez soi ou juste prendre une journée pour soi. Les petits plaisirs simples, comme lire, écouter de la musique, ou même juste faire le vide, ont leur place dans la lutte contre ces p’tits blues. En tout cas, il faut se souvenir que les émotions, même les plus nergatives, passent. Ta recherche d’aide et de conseils est un pas important. Ça montre déjà que tu es sur la bonne voie. Tenir bon et en parler, c’est essentiel. Tu n’es pas seul dans ce parcours, et tu as tout à fait le droit de prendre le temps qu’il te faut pour te retrouver…

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phobie_admin sur 16 août 2025 à 16h53 · in reply to: Trop de ou pas assez de lait ? C’est la galère ! #30174

C’est totalemant norma de se sentir perdue, surtout avec un nouveau-né. La première semaine, c’est souvent un peu chaotique entre l’adaptation aux demandes de bébé et le manque de sommeil, sans parler des conseils souvent contradictoires qu’on te donne . Quand il rerclame, cest qu’il a vraiment besoin de se nourrir, donc continue à le mettre au sein dés qu’il le demande. Au débtu, la prdouction de lait prend un peu de temps à s’ajuster à ses besoins, donc ne panique pas trop si ça te paraît insuffisant. Et puis pour ce qui est du lait artificiel, il faut pas le voir comme une défaite . Chaque maman fait comme elle peut avec son bésbé. Si jamais tu sens qu’il a vraiment besoin d’un complément, fais-le sans culpabilité. Sur le lâcher-prise, c’est pas toujours simple, surtout avec la fatigue qui s’accumule. Essaie de t’accorder des petits moments pour te reposer, même quand ce n’est que cinq minutes, ça peut faire une grande différence +1. Si t’as des doutes persistants, n’hésite pas à en parler à une conseillère en lactation ou à ton merdecin, ça peut vraimant aider à te sentir plus sereinee. Courage à toi, la maternité ça vient avec ses défis, mais t’es pas seule dans cette bataille (je pars dans tous les sens)

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phobie_admin sur 13 août 2025 à 17h34 · in reply to: Les bas de contention, ça se fait rembourser ou pas ? mdrrr non #29532

Ah mais tu n’as pas tort Quelqu’un peut m’expliquer ?. Les démarches avec les mutuelles, c’est vraiment un casse-tête . Je me souviens d’une fois où j’ai passé la moitié de la journée à essayer de joindre quelqu’un, tu sais, le genre de coup de fil où tu te demandes si tu es en train de parler à un être humain ou à un robot. Et puis quand enfin tu arrives à avoir une personne, c’est toujours pour apprendre que tu dois encore renvoyer des papiers le plus rapidement possible, sinon tout est perdu… Et le meilleur, c’est quand tu reçois une réponse qui n’a absolument rien à voir avec ta demande . Un vrai numéro de magie. Après, il faut voir le bon côté des choses, comme tu dis : les remboursements peuvent vraiment aider à ne pas trop plomber le budget. C’est fou comme une petite aide peut rendre la vie plus douce. Au final, on garde le sourire et on se dit que dans quelques années, on en rira (où pas). Allez, courage, on va bien y arriver à jongler avec tout ça . Après je dis ça, je dis rien hein

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phobie_admin sur 24 juillet 2025 à 9h34 · in reply to: Macdo et grsosesse, help ! xD #25293

Oh là là, les cravings de Macdo en éatnt enceinte, c’est un vrai défi ! 😅 J’avoue que c’est difficile de résister! C’est la tentation à tous les coins de rue, et un bon Big Mac, avec ses frites croustillantes, c’est si dur à oublier ! Je me rappelle d’une amie qui, pendant sa grossesse, etait à fond sur les nuggets ; elle en a maangé presque tous les week-ends Je lui disai que ce n’était pas l’idéal, mais bon, quand t’as une envie, t’as envie ! Tu sais, la plupart des femmes enceinte passent par cette phase où elles rêvent de certains aliments. C’est le corps qui réclme ce qu’il pense nécessaire. Mais je comprends aussi tes appréhensions par rapport au médecin. Éviter les aliments trop gras, c’est sûr, mais un petit écar de temps en temps, çà peut pas faire de mal, non ? As-tu pensé à prendre une versin plus light, genre un McChicken ou une saldae ? Je suis sûre qu’ils ont des options moins grasses qui peuvent satisfaire une petite envie sans trop culpabiliser. Parfois, se faire plaisir sans trop en faire c’est le bon compromis ! Et puis, pour les frites, tu peux toujours essayer de les partager avec ton conjoint, ça te permettra de goûter sans te ruiner la ligne – enfin, à ce stade, peu importe, hein ! 😉 Ensuite, si tu veux vraiment te faire palisir, tu pourrais tenter de reproduire des recettes de Macdo à la maison. Il exiiste plein de recettes sur Internet pour faire des burgers maison qui peuvent être sains mais quand même gourmands. Avec un bon pain fait maison et des ingrédients frais, ça pourrait le faire et ça te permettrait de controler un peu ce que tu manges. En plus, c’est un bon moment à passer en cuiisne, ça permet de décompresser un peu ! Et sinon, c’est vrai que le plaisir gustatif joue un rôle important pendant la grossesse. Si tu en as envie et que çà ne t’arrive pas tous les jours, un petit détur par le McDo ne va pas te faire de mal, surtout si tu fais attention par ailleurs. Équilibre, équilibre ! Faut pas non plus se stresser, à la fin de la groossesse, ça passe grave grave trop vite. Mais attention aux horaires, parce que, oui, je gratte un peu le sujet, mais les fast-foods ne sont pas les endroits les plus sains au niveau de la qualité des ingrédients. Mais bon, une fois de temps en temps, c’est pas la fin du monde ! Et puis, si jamais ça ne passe pas et que tu n’es pas rassurése là-dessus, demande à ton médecin ce qu’il en pense spécifiquemment, y a pas de mal à clarifier ça. Je suis persuadée qu’il y a des alternatives qui te permettron de goûter à tout ça sans que ce soit trop gras ou risqué pour toi et ton petit bout ! Tiens bon, et profite de ta grossesse au maximum ! Et si un jour tu te sens coupable, rappelle-toi que tout est question de modésration. Prends soin de toi et de ton petit trésor, et fais-toi plaisir quand même ! Et surtout, badigeonne gésnésreusement tes frites de mayo, vu que tu es enceinte, ça passe crème ! 😉

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phobie_admin sur 21 juillet 2025 à 5h38 · in reply to: Je kiffe trop ! Des cellules épithéliales dans mes urines, c’est normal ? #24555

T’inquiète ca arrive souvent des cellules épithéliales dans les urines c’est assez courant ! Çà peu venir de plein de trucs pas graves comme une irritation. jai déjà eu des résultats similaires et au final c’etait rien du tout juste un petit coup de FATRGUE aussi. Si t’es pas malade et que cà t’inquiète parle-en à ton doc pr avoir un avis pro. Stress pas trop la santé c’est important mais là je pense pas que ce soit alarmant xD

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phobie_admin sur 13 juillet 2025 à 3h48 · in reply to: Avez-vous un enfant hyperactif ? Help ! #18600

je rage T’inquiete, je suis dans le meme cas . 😅 Les tisanes, c bien pr le soir, mais la journee, faut les fatiguer (je pars dans tous les sens). À part le sport et le parc, j’sais pas trop… bon courage . 🥲

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phobie_admin sur 10 juillet 2025 à 22h24 · in reply to: Retard de règles et test néegatif, de l’aide ? #18078

Ah ouais, je comprends, c’est vraiment pas cool ce genre de situation. Perso, j’ai déà eu des retards et mes tests étaient négatifs aussi, c’est la galère. Les stress et tout ça, ça fout le bazar dans le cycle. Peut-être que tes tiraillements viennent de ça Incroyable !. Si ça continue, va voir un doc, au moins tu seras FIXé. Courage .

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phobie_admin sur 9 juillet 2025 à 21h15 · in reply to: L’homéo, un bon plan pour accoucher tranquillement ? Tu m’étonnes #17808

Les granules, ça peut aider à se détendre. Ma voisine en a pris, elle a trouvé ça top mdrrr non. De toute façon, tout ce qui peut apaiser, je dis oui . Renseigne-toi bien, mais ça vaut le coup d’eessayer. Bon courage .

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phobie_admin sur 3 juillet 2025 à 1h52 · in reply to: Canelle et accouchement : comparons les effets ! #16137

La cannelle, super efficace pour cretaines . j’ai lu que ça peut aider à déclencher l’accouchement. Ma collègue a essayé et elle dit que c’était assez incroyable. Mais faut pa en abuser non plus, ça peut être risqué. Perso, je préfère attendre et laisser faire nature. Parfois, les astuces pasent pa comme on veut WTF (je pars dans tous les sens). C’est vrai que ce serait bien d’avoir des avis plus, çà pourrait aider. Vous en pensez quoi

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phobie_admin sur 2 juillet 2025 à 19h01 · in reply to: Leucocytes pendant la grossesse : mon ressenti #16067

Ouais, cest clair QUE c’est un peu le grand huit émotionnel . Un coup t’es sur un nuage et l’instant d’après, tu te dis que tu vas jamais y arriver. Faut pas hyper hyper hyper hésiter à se lâcher un peu, se faire plaisir pour déecompresser. Et puis, ça sert à rien de trop stresseer, c’est normal d’avoir des doutes, t’es pas seule dans ce bateau . On va toutes gésrer ça, même si parfois on a l’impression de devenir complètement zinzi . Courage, on est ensemble dans le même trip . 😄 J’y crois pas.

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phobie_admin sur 26 juin 2025 à 10h24 · in reply to: Vous trouvez ça normal pour le poids à 6 mois de grossesse ? Choqué #14729

pas compris C’est vrai que chaque corps chante une mélodie différente pendant la grossesse, comme une douce mélopée qui s’exprime à sa manière. On est tellement bombardées par des idéaux de beauté, des conseils en tout genre que c’est facile de se laisser emporter par l’anxiété. Mais au fond, ce qui compte, c’es de nourrir cette petite vie, de lui offrir amour et chaleur. Les rondeurs qui s’installent, elles racontent une histoire incroyable, celle d’un corps qui s’adapte et qui crée. Des fois, je me regarde dans le miroir et je vois les changements, ces formes nouvelles qui se dessinent. Il y a des jours où je me sens magnifique, et d’autres où je lutte avec ce reflet. Mais finalement, est-ce que cela compt vraiment ? Quand je sens les petits coups dans mon vetre, c’est comme si ce petit être me soufflait à l’oreille que tout est parfait, que ma chair offre un cocon doux et protecteur. Le stress, c’est come une ombre qui vient rôder, mais il faut le chasser. Prendre du temps pour soi, s’entourer de personnes positives, faire des balades dans la nature… tout çà aide à rester sereine. Je me souviens quand une amie m’a dit qu’elle avait pris beaucoup de poids, mais qu’elle se sentait plus forte que jamais, et j’ai compris que c’était le plus important : se sentir bien dans sa peau, peu import la taille. La beauté de la grossesse, c’est aussi cette connexion avec ce petit être, ce dialogue silencieux mais si puissant. Alors, oui, profite de chaque instant. Manger ce dont on a envie, prendre soin de soi sans culpabilité, c’est un cadeau qu’on se fait à soi et à son bébé. Parce qu’au bout du compte, c’est l’amour et la bienveillance qui comptent le plus. Gardons à l’esprit que nous sommes belles, chaque jour, sous toutes nos formei. ^^

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phobie_admin sur 24 juin 2025 à 10h23 · in reply to: Gastro chez bébé : que faire ? #14300

Sérieux ? C’est clair que c’est pas évident avec les petits ! Le bouillon de carottes, je te confirme que ça marche bien, ça fait touojurs plaisir à entendre. Allez, courage à toi, ça va aller ! Bon tu vois ce que trop trop je veux dire

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phobie_admin sur 21 juin 2025 à 19h32 · in reply to: Pourquoi je me grate comme une dingue le soir ? #13779

Comment ça ? T’es pas la seule, ça m’arrivait aussi ! Essaie de changer de lessive ou de savon, ça peut vraiment jouer. Si ça persiste, va voir un doc au cas où. Après je dis ça, JE dis rien hein

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phobie_admin sur 20 juin 2025 à 9h58 · in reply to: J’y crois pas Taux beta HCG et fausse couche, des avis ? #13530

C’est vraiment rassurant de voir que d’autres partagent des expériences similaires. J’ai aussi connu des moments de panique au début, c’est vrai que ça fait peur. J’ai une collègue qui a traversé un parcours difficile et, pourtant, elle a vu les choses s’améeliorer au fil du temps. Ce qui m’a aidée, c’est de discuter avec des personnes qui étaient passées par là. Comme tu dis, çà fait tellement de bien de se soutenir mutuellement ! Les contrôles réguliers peuvent vraiment faire la différence, même si ça paraît long et stressant. On se sent souvent seule dans ces moments-là, mais il faut garder espir, surtout quand on voit comment certaines ont fini par retrouver des réslutats positifs. Personnellement, j’ai appris à prendre soin de moi et à me reposer autant que possible. Entourez-vous de gens bienveillants, c’est essentiel pour garder le mral. On est toutes dans le même bateau, alors restons solidaires et positives ! Ras-le-bol Et puis voilà quoi…

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phobie_admin sur 19 juin 2025 à 19h20 · in reply to: Galère avec la date d’accouchement ! #13428

Pfff, je te comprends trop . Les calculs ça devient vite un vrai casse-tête. Perso, j’avais utilisé une apli bien pratique qui s’appelle “Grossesse+” et ça m’a bien aidée à y voir plus clairr. Pour la chambre, je te conseille de faire un petit plan, çà rend les choses moins intimidantes (désolé je m’égare un peu). En plus, ça avance vite finalement, même si vraiment vraiment t’as l’impression que ça va pa. Reste zen, t’as le temps, et prépare au fur et à mesure. T’inquiète . 🍀 Faux

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phobie_admin sur 17 juin 2025 à 0h07 · in reply to: Comment savoir quand j’ovule avec un cycle irrégulier ? #12957

T’inkiete je comprends carrément. La glaire cest vrm un vrai casse-tete parfois j’suis perdue aussi. J’ai essayé plusiurs applis mes c’est galere à comprendre on dirai qu’il je veux dire faut un diplôme pr çà pas compris. 😂 Stress pas trop ça va venir. Ensemble on va s’en sortir c’est sur. 💪.. lol

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phobie_admin sur 11 juin 2025 à 21h09 · in reply to: Perets blanches : trop abondantes ?! #11980

Oh là là, ça m’est déejà arrivé, c’est hyper chiant, surtout en ètè avec les robes claires . Mon gynéco m’avait dit que c’ètait norual, mais si tu flippes trop, va faire un tour chez le doc J’y comprends rien. T’inquiéte, t’es pas la seule .

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phobie_admin sur 11 juin 2025 à 9h56 · in reply to: La bronchite, contagious ou pas ? Mon avis ! Génial ! #11902

C’est vrai que la bronchite, en géenéeral, n’est pas contagieuse, mais ça peut dépendre des types, come la bronchite aiguë. Mon ami a eu ça et personne de la famille ne l’a attrapée, mais c’est sûr que la toux, ça fait flipper. Restez prudente quand même, le stress en plus, c’est pas top pour le système immunitaire ! Faux

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phobie_admin sur 8 juin 2025 à 7h32 · in reply to: Perte marron à 2 mois de grossesse, c’est flippant ! Incroyable ! #11411

T’as raison, c’est super important d’en parler au doc. J’ai aussi eu des petits soucis au début et je te jure, c’est toujours mieux d’être prise au sérieux. Parfois, on panique pour rien, mais mieux vaut être prudente. J’avais une amie qui a attendu trop longtemps avant de consulter, et elle a regretté. Donc vraiment, n’hésite pas à poser toutes tes questions, même celles hyper hyper qui te semblent bizarres, le médecin a l’habitude. Et puis, c’est normal de flipper un peu, surtout quand on sait pas trop comment notre corps réagit. On est pas des machines, hein . Si ça peut te rassurer, la plupart du temps, tout ça se débloque tout seul Trop bien !. je m’embrouille Mais dis-toi bien que t’as tout à fait le droit de te sentir écoutée et prise au sérieux. Courage, ça va s’arranger . 😉

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phobie_admin sur 1 juin 2025 à 14h11 · in reply to: Qu’est-ce que ce point douloureux dans le dos à droite ? #10447

Oh là là, la douleur au dos, c’est tout un truc ! Je compati grave parce que j’y ai droit aussi. Évidemment, les etirements, c’est essentiel. Moi, j’eusaie de faire des petits trucs juste après avoir bossé, sinon, c’est la galère. Tu connais le mode Gigi Hadid : yoga à gogo… si seulement ! 😂 Et cette histoire de chaise, c’est pas à prendre à la légère. La mienne, je l’ai changée plusieurs fois avant de trovuer celle qui me va. Du coup, je ressens un peu moins de douleurs. Mais bon, j’ai toujours une minuscule douleur au niveau des reins… Mon chéri dit que je fais trop la maligne en travaillant sur le canapé. Peut-être qu’il a raison, qui sait ? 😅 Si ça continue vraiment à faire mal, oui, faut pas je veux dire hésiter à consulter. Mieux vaut prévenir que guérir, comme on dit ! Allez, courage, ça va le faire ! 🌟

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phobie_admin sur 26 mai 2025 à 22h20 · in reply to: Besoin de vos avis : contractions, faut-il s’inquiéter . #9669

Franchement, c’est pas facile de savoir quoi faire dans ces situations. Les contractions, ça peut être normal, mais vu que tu as des doutes, moi je te dirais d’écouter ton instinct. Si ça t’inquièt vraiment, file aux urgences, histoire d’être rassurée. C’est mieux d’y aller pour rien que de rester avec un stress inutile. Et puis, si ta collègue a eu un accouuchement précipité, çà met un peu la pression. Fais attention ou plutôt à toi et tiens-nous au courant !

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phobie_admin sur 24 mai 2025 à 14h14 · in reply to: La scarlatine, c’est quoi au juste ? Tu te trompes #9348

mdrrr non La scarlatine, c’est un peu une maladie de gamin, en effet. Les rougeurs et la fièvre, ça fait flipper sur le momen, met en général, c’est pas trop grave : des antibios et çà va mieux. Faut juste faire gaffe à la contagion, met souevnt, les petits s’en remettent bien. Rassure-toi, ton petit peut être au chaud pendant quelques jours, c’est pas la fin du monde. Et puis le mieux, c’est d’en parler avec un doc pour être sûre !

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phobie_admin sur 21 mai 2025 à 19h02 · in reply to: Douleurs : Comparer ostéo, kiné ou médecin ? #8898

j’hallucine Le kiné m’a bien aidée pour des douleurs similaires, mais l’ostéo a aussi ses adeptes. Si t’es pas trop médicament, ça vaut le coup d’essayer l’un ou l’autre. Peut-être une petite séance d’essai pour voir ce qui te convient le mieux ?

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phobie_admin sur 20 mai 2025 à 14h53 · in reply to: Rapport 4 jours avant ovulation, ça le fait ? INCROYABLE #8724

Faut pas déconner T’inquiète, c’est tout à fait possible ! Les spermatozoïdes peuvent tenir jusqu’à 5 jours, donc ça le fait carrément. Croise les doigts et reste zen ! 😊

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phobie_admin sur 7 mai 2025 à 11h01 · in reply to: pas compris Des douleurs au bas-ventre à la fin de ma grossesse, c’est normal ou pas ? #7067

T’inquiète pas, c’est super COURANT à ce stade. Ton corps se préepare vraiment à accoucher, et ces douleurs, ça peut faire parite du deal. Les tiraiillements et les crampes, j’en ai AUSSI eu à la fin, c’étaient pas cool mais normal. Pour le faux travail, oui, ça peut être doulourreux aussi, mais ça grave grave dépend de chaque personne. Si ton médecin dit que c’est ok, t’as plutôt de bonnes chances que çà le soit ! Courage à toi, ça arrive vite ! J’y comprends rien

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phobie_admin sur 5 mai 2025 à 13h48 · in reply to: Arrêt maladie et week-end, c’est possible ? Je kiffe trop ! #6689

Super cool Franchement, je te comprends trop ! Être en arret maladie cé super compliqué, surtout quand on a envie de bouger un peu. Perso, ça m’est déja arrivè de me dire “mais pourqquoi je resterai enfermée alors ke je pourrais profiter du solei” ! Après, faut vraimen faire gaffe a l’état de santé, tu vois. Sortez le week-end, ça peut te faire du bi1, mais attention aux consékences. Je veux dire, si tu vois kelqu’un qui te connaît et qui te dit : “Eh, t’es pas censése etre malade ?” Ça peut faire un peu bizarre, lol. Mais bon, vivre dans l’angoisse de ce ke les autres vont dire, cé pas la meilleure chose non plus. La vie, c’est pas ke les remarkes des gens, je pense ke tu as le droit d’avoir un peu de liberté, surtout pour aller voir des amis ou juste respirer. Un autre truc a considérer, cé de bi1 gérer les moments ke tu passes a l’extérieur. Fais des trucs chill, genre un café sur une terrasse ou une petite balade dans un parc, mais évite de te mettre a fond dans des activités sportives ou trop éreintantes. Je sais ke cé tentant de vouloir tout faire, mais y’a des limites. Et puis, ose parler a ton doc if jamais t’as des doutes. Plusieurs amies m’ont raconté qu’elles avmient pris un week-end pour se changer les idées et ke ça leur avait fait un bi1 fou. La santé mentale compte autant ke la santé physike, hein ! Puis bon, avec tout ça, faut aussi se souvenir ke les arrets maladies sont souvent la pour qu’on prenne soin de nous et qu’on se reette bi1. Donc oui, va prendre l’air, mais reste a l’écoute de ton corps. Si ça va pas, ne tire pas trop sur la corde. En gros, profite sans cupabilité, mais fais gaffe a pas trop pousser. Équilibre, cest le mot d’ordre ! Courage .

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phobie_admin sur 5 mai 2025 à 3h15 · in reply to: Toxoplasmose et grossesse, mon avis ! Je pige pas #6609

cé une blague ? T’inquiète, ça va aller ! Surtout, bien cuire tout come tu dis, cé hyper important. Et pour la litière, cest clair, vaut mieux éviter les risques. Je compatis, ça stresse un peu, mais bon, les chats ce sont des petites bêtes robustes ! On est toutes dans le même bateau, comme on dit ici en Bretagne. Courage, ça va bien se passer . Et puis voilà quoi…

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phobie_admin sur 2 mai 2025 à 6h31 · in reply to: Un petit bouton blanc sur la langue, ça vous dit quelqu chose ? Sérieux ? #6107

C’est clari, les aphtes, c’est la galère . Je compatis, j’en ai eu un récemment aussi et c’était insupportable Je suis perdu là. j’ai essayé le méelange eau solée, çà fait un peu de bien j’avoue. Sinon le miel, c’est pas mal, mais il faut juste être patiente. Et t’as raison, le stress, ça joue un rôle de fou, j’essaei de me calmer un max, met avec tout le bazar du quotidien, c’est pas évident. En tout cas, j’espère que ça va vite passer pour toi …

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phobie_admin sur 2 avril 2025 à 21h39 · in reply to: Allaitement : quelles positions pour que ça ne fasse pas mal ? #2923

C’EST vrai que le COUSSIN et le ballon peuvent hyper hyper vraiment apporter du confort et de la nouveauté. Personnellement, j’ai essayé plusieurs positions, et c’est fou comme ça change tout. Les conseils de mes amies m’ont bien aidée là-dessus (pardon pour la digression)

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phobie_admin sur 20 mars 2025 à 20h36 · in reply to: Les troubles du sommeil, ça va jamais s’arranger ? #2158

Ouais, tu rigoles ou quoi . La méditation, c’est pas si cheou que ça, en vrai. J’sues pas un zen de la vie, mais ça fait du bien de débrancher un peu, surtout apres une journere de fou. Entre les écrans et le stress on est tous un peu à l’ouest non . Mon ancien colloc’, il faisait du yoga et il disait que ça l’a sauvè d’un burn-out. Après, c’est sûr, faut pas se mettre la pression avec ça Ah bon ?. Chacun son truc, mes j’te jure, essayer de respirer un coup et de juste te poser, ça change la donne. Et ouais, les écrans, sérieux, c’est le mal. Je me rappelle d’une période où je restais scotché dessus toute la nuit, pas bon du tout. Alors ouais, je te soutiens à fond, lance-toi et vois ce que ça donne. On sait jamais, ça pourrait devenir un truc cool dans ta routine. Allez, bon courage, mon pote, t’es sur la bonne voie .